somn - Romania TV

09 dec. 2025, 16:42

Somnul de 10 minute care îți resetează creierul: Este demonstrat științific

Știai că un simplu pui de somn poate avea beneficii multiple asupra creierului tău? Chiar și câteva minute pot crește…

07 nov. 2025, 11:36

Ce spun studiile despre ideea de a „dormi cât pentru toată săptămâna”, în weekend. Specialiștii trag un semnal de alarmă

Multă lumea vrea să se odihnească în weekend cât pentru o săptămână întreagă. Studiile arată că acest lucru nu este…

15 oct. 2025, 23:44

Câte grade trebuie să fie în cameră pentru a te bucura de un somn odihnitor. Dezvăluirile făcute de medicul Vlad Ciurea

Dacă vrem să avem parte de un somn odihnitor în adevăratul sens al cuvântului, atunci trebuie să fim atenți la…

08 oct. 2025, 20:47

La ce temperatură ar trebui să setezi centrala termică toamna. Cum îți afectează căldura excesivă somnul în sezonul rece

Odată cu instalarea sezonului rece și scăderea temperaturilor, tot mai multe persoane aleg să pornească centrala termică pentru a asigura…

12 sept. 2025, 19:11

La ce oră se duc găinile la culcare, în funcție de anotimp. Cum se schimbă ora la coteţ!

Cât de adevărată este vorba „mă culc odată cu găinile”. Programul de somn al păsărilor de curte este dictat de…

09 sept. 2025, 15:27

Ce să mânânci ca să te odihnești bine noaptea. Cum îți poate influența mâncarea somnul

Potrivit unui studiu realizat recent de oamenii de știință, mâncarea ne poate influența somnul mai mult decât credem. Cercetătorii au…

26 aug. 2025, 15:51

Un pescar s-a chinuit 35 de ani, dar a capturat cel mai mare somn din Cehia, de 2,72m lungime și 130 de kilograme: „Nu mi-aș fi putut imagina”

Un pescar din Cehia s-a chinuit încă de când era mic copil să depășească recordul pentru cei mai mari pești…

05 aug. 2025, 23:03

Cheia unui stil de viață sănătos! Motivele pentru care ar trebui să dormi de la ora 21:00. Explicațiile oferite de specialiști

Ora de culcare rămâne o problemă pentru mulți dintre noi, iar experții susțin că este ideal să ne băgăm în…

12 iul. 2025, 17:58

Căldura insuportabilă nu te lasă să dormi? Ce să mănânci înainte de culcare pentru a te răcori

Dacă nici tu nu poți să dormi noaptea din cauza căldurii, iată un sfat care îți va fi de foarte…

09 iul. 2025, 22:53

Motivul pentru care nu este bine să dormi cu părul ud. Specialiștii avertizează care sunt riscurile

Chiar dacă este la îndemână să te pui la somn cu părul ud, specialiștii spun că nu este o idee…

09 iun. 2025, 23:11

Somnul ne ajută să slăbim. Dragoș Pătraru dezvăluie câte ore trebuie să dormim pe noapte: „O să vă spun un secret”

În cea mai nouă ediţie a emisiunii Starea Sănătății, Dragoș Pătraru vorbește despre importanța somnului și cum ne poate ajuta…

20 mai 2025, 19:55

Dragoș Pătraru, despre legătura dintre somn și mâncare. „Lipsa de somn îngrașă!”. Câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

În cadrul emisiunii Starea Sănătății, Dragoș Pătraru a vorbit despre unul dintre secretele longevității. Surprinzător, puțini oameni cunosc importanța unui…

27 apr. 2025, 12:35

Ce este metoda scandinavă de somn. Soluția pentru un somn odihnitor

Metoda scandinavă de somn este tot mai populară în rândul cuplurilor cu nevoi de somn extrem de diferite. Dar haideți…

18 mart. 2025, 08:47

De ce să nu te uiți la ceas înainte de culcare? Ce impact are asupra somnului tău

Mulți dintre noi avem obiceiul de a verifica ceasul înainte de a închide ochii și de a adormi, fără să…

05 mart. 2025, 13:44

Ora ideală pentru masa de seară. Somnul devine mai odihnitor, iar digestia se îmbunătățește. Dezvăluirile făcute de un medic nutriționist

Ora la care iei masa de seară este mai importantă decât crezi. Potrivit specialiștilor, dacă ora este respectată, digestia devine…

03 mart. 2025, 08:26

RECORD Somn uriaş, de aproape 3 metri şi 137 de kilograme prins pe Dunăre. Este visul oricărui pescar VIDEO

Un pescar din Caraș-Severin a dat lovitura, reușind să captureze pe Dunăre, la Moldova Nouă, un somn uriaș de aproape…

17 feb. 2025, 21:49

Pune o lamaie sub pat inainte de culcare. Efecte ULUITOARE dimineata!

Lamaia nu este doar un ingredient esential in bucatarie. De fapt, umilul fruct iti poate imbunati viata in moduri neasteptate…

15 feb. 2025, 09:57

Care sunt cele mai potrivite ore pentru somnul de noapte, în funcție de vârstă. Sfatul medicului despre temperatura din camera de somn

Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății întregului organism, contribuind la refacerea nivelului de energie, îmbunătățirea atenției și a…

25 ian. 2025, 11:09

De câte ori este normal să te trezești noaptea. Când e cazul să te alarmezi și să mergi la medic

Specialiștii avertizează că trezirile prea dese în timpul nopții ar putea însemna o problemă de sănătate, motiv pentru care ne…

21 ian. 2025, 18:44

Fructul care te scapă de insomnii și te ajută să dormi neîntors. Trebuie să îl lași în dormitor peste noapte

Un fruct la care foarte puțini oameni se așteaptă te face să scapi de insomnii și să dormi neîntors, ca…

20 dec. 2024, 11:02

Cum îți asiguri un somn odihnitor. Ce temperatură trebuie să ai în dormitor

Mulți cred că asigurarea unui somn odihnitor depinde de locul unde dorm și de nivelul zgomotului de acolo. Lucrurile sunt…

01 dec. 2024, 20:59

Ce semnifică trezirea bruscă din somn la 3 sau 4 dimineața. Explicațiile oferite de specialiști

Multe persoane experimentează treziri bruște din somn în intervalul 3-4 dimineața. De cele mai multe ori, acestea se confruntă și…

13 nov. 2024, 14:12

Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”

Mihaela Bilic a vorbit despre importanța somnului. Nutriționista a explicat cât de important este să respectăm orele de somn și…

11 nov. 2024, 11:46

Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii

O băutură populară arabă pentru a îmbunătăți somnul și a oferi relaxare înainte de culcare este preparată din lapte cald…

10 nov. 2024, 11:51

De ce nu este bine să dormi cu telefonul mobil pe noptieră. La ce distanţă trebuie să-l ţii noaptea pentru a nu îţi afecta creierul

În zilele noastre, telefonul mobil este unul dintre dispozitivele indispensabile din viaţa celor mai multor oameni. Cei mai mulţi oameni…

07 nov. 2024, 23:05

Obiceiul pe care îl ignoră mulți români. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă: „Duce rapid la tulburări neurologice grave și chiar la moarte”

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă și reamintește obiceiul pe care multă lume îl ignoră. Chiar dacă majoritatea persoanelor…

02 nov. 2024, 23:55

Ce se întâmplă cu corpul nostru când dormim. Se odihnește sau nu creierul în timpului somnului? Prof. Dr. Vlad Ciurea explică

Prof. dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai respectați neurochirurgi din România, explică modul de funcționare a creierului uman. Totodată,…

29 oct. 2024, 11:47

De ce nu te poți odihni și ce rol are o saltea ortopedică în această poveste?

Simți că oricâte ore ai dormi nu ești niciodată 100% odihnit? S-ar putea să fie necesar să îți schimbi salteaua.…

25 oct. 2024, 15:31

Ora de iarnă 2024. Când dăm ceasurile înapoi, cum ne poate afecta schimbarea orei

România trece, în acest weekend, la ora de iarnă, ziua de duminică urmând să fie astfel cea mai lungă din…

11 oct. 2024, 22:59

Ce se ascunde, de fapt, în spatele căscatului. Mulți îl consideră un banal reflex, însă nu este așa

Căscatul este un act reflex motor involuntar, care constă dintr-un inspir profund și lung, prin gura larg deschisă, însoțit adesea…

02 oct. 2024, 18:12

Cel mai greu moment al zilei. Ora exactă la care absolut toată lumea este deprimată

Conform unui studiu făcut de Universitatea din Michigan și Dartmouth Health, ora 5 dimineața reprezintă punctul cel mai de jos…

25 sept. 2024, 09:58

Somnul, mai important decât alimentația. Mihaela Bilic: „Dacă vă pasă cu adevărat de sănătate, faceți din odihnă o prioritate”

Somnul de calitate este considerat mai important decât alimentația, susține Mihaela Bilic. Pentru a menține o imunitate puternică, este esențial…

Ce spune despre tine ora la care adormi. Concluziile oamenilor de știință

12 iul. 2024, 09:28

România trece la ora de vară în acest weekend. Sfaturile specialiștilor pentru a nu își fi afectată sănătatea. Cardiolog: E important să avem cele 8 ore de somn în condiţii de întuneric

Dr. Ştefan Busnatu, medic primar cardiolog a explicat cum putem ajusta eliberarea melatoninei şi cortizolului în organism, odată cu trecerea…

15 mart. 2024, 21:13

Ce să faci dacă te-ai trezit în toiul nopții și nu mai poți adormi la loc. Cauzele fenomenului des întâlnit și metode prin care să scapi de problema iritantă

Dacă și tu te-ai trezit vreodată în miez de noapte și nu ai mai putut adormi la loc, trebuie să…

01 mart. 2024, 21:33

Care sunt alimentele care îți strică somnul de noapte! Evită să le consumi dacă vreii să dormi ca un bebeluș

Dacă ai probleme cu somnul de noapte și ți se întâmplă de multe ori să nu te odihnești deloc, este…