somn

Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine
15 iul. 2017, 09:47

Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine

Chiar daca se presupune ca in timpul somnului te relaxezi, exista cateva pozitii care iti fac mai mult rau decat…
Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii
15 iul. 2017, 09:45

Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii

Preocuparea cotidiană de a munci mai mult și, implicit, de a reduce orele de somn provoacă îngrijorare la nivel mondial.…
6 tipuri de peşte pe care este bine să le eviţi
24 iun. 2017, 19:17

6 tipuri de peşte pe care este bine să le eviţi

Apele oceanelor lumii nu mai sunt ce-au fost. Contaminate industrial, apele nu mai pot fi “casa” unui peste sanatos, pe…
Poziţia în care dormi te poate predispune la anumite afecţiuni
20 iun. 2017, 08:57

Poziţia în care dormi te poate predispune la anumite afecţiuni

O zi încărcată de la birou te face să ai nevoie de un somn odihnitor și relaxant în timpul căruia…
Beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă
19 iun. 2017, 13:30

Beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă

Fie că eşti o persoană matinală sau una care apreciază mai mult liniştea serii, cercetătorii susţin că diferenţa dintre cele…
Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun
10 iun. 2017, 18:55

Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul…
Cum să rezolvi problemele de sănătate care pot apărea în timpul somnului
09 iun. 2017, 15:47

Cum să rezolvi problemele de sănătate care pot apărea în timpul somnului

Petrecem aproximativ o treime din viaţă dormind. Calitatea odihnei şi sănătatea depind direct de postura în care dormim şi de…
Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă
06 iun. 2017, 20:37

Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă

Ţie cum îţi place să dormi? Pe spate, pe burtă, pe dreapta? Dacă îţi place să dormi pe partea stângă,…
Alimente care nu te lasă să dormi noaptea
01 iun. 2017, 06:31

Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Dacă nu reușești să adormi seara la o oră rezonabilă, iar insomnia a devenit chinuitoare, e posibil ca alimentele de…
Băuturi care te ajută să dormi mai bine
28 mai 2017, 16:21

Băuturi care te ajută să dormi mai bine

Problemele de zi cu zi își pot pune amprenta asupra calității somnului tău, astfel că, dacă te confrunți cu probleme…
Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi
25 mai 2017, 04:14

Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi

Una dintre cele mai importante activitati pentru functionarea normala a corpului este, fara nici o indoiala, somnul. De altfel, oamenii…
Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE
22 mai 2017, 11:05

Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE

Știi deja cât de important este să ai un somn odihnitor, dar poate te gândeai că expresia „somn de frumusețe"…
De ce să dormi cu o pernă între genunchi
21 mai 2017, 12:01

De ce să dormi cu o pernă între genunchi

Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă…
Trucuri pentru un somn liniştit şi o trezire uşoară! Ce să faci să îţi fie bine!
19 mai 2017, 09:33

Trucuri pentru un somn liniştit şi o trezire uşoară! Ce să faci să îţi fie bine!

Cu siguranta ai trecut prin asa ceva: intreaga zi ai visat despre momentul in care ajungi acasa si te asezi…
Preşedintele Mugabe nu doarme în timpul şedinţelor, ci îşi
11 mai 2017, 14:11

Preşedintele Mugabe nu doarme în timpul şedinţelor, ci îşi „odihneşte” ochii obosiţi de luminile puternice

Preşedintele Zimbabwe, Robert Mugabe, nu doarme atunci când îşi închide ochii pentru perioade lungi de timp în timpul unor şedinţe…
Cât trebuie să dormi ca să îţi funcţioneze creierul perfect
05 mai 2017, 20:51

Cât trebuie să dormi ca să îţi funcţioneze creierul perfect

Nu ai nevoie de suplimente pentru a imbunatati functionarea creierului. Nu ai nevoie decat de un pui de somn. Poate…
Sfaturi să te trezeşti uşor dimineaţa
26 apr. 2017, 20:20

Sfaturi să te trezeşti uşor dimineaţa

Pentru unele persoane este extrem de greu să se trezească dimineaţa devreme, în special cele care rămân în pat până…
Specialişti în medicina somnului recomandă ca şcoala să nu înceapă mai devreme de ora 08:30
20 apr. 2017, 17:03

Specialişti în medicina somnului recomandă ca şcoala să nu înceapă mai devreme de ora 08:30

Începerea cursurilor în învățământul secundar inferior și superior nu mai devreme de ora 08:30 i-ar ajuta pe adolescenți să fie…
Cele mai bune alimente pentru un somn uşor
19 apr. 2017, 20:42

Cele mai bune alimente pentru un somn uşor

Nimic nu este mai enervant decat insomnia cu atat mai mult cu cat somnul este esential pentru o stare de…
Ce face corpul uman în timpul somnului
11 apr. 2017, 09:24

Ce face corpul uman în timpul somnului

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra…
A pus un căţel de usturoi sub pernă şi a dormit aşa o lună întreagă. Ce i s-a întâmplat la final
02 apr. 2017, 10:03

A pus un căţel de usturoi sub pernă şi a dormit aşa o lună întreagă. Ce i s-a întâmplat la final

Ritmul de viata alert, grijile si stresul au efecte negative asupra organismului. Incepi sa te ingrasi si sa nu mai…
Trucuri ca să te trezeşti dimineaţa devreme fără probleme
01 apr. 2017, 07:01

Trucuri ca să te trezeşti dimineaţa devreme fără probleme

Este cunoscut faptul ca pentru a-ti creste productivitatea este nevoie sa te trezesti devreme. De altfel, multi dintre cei mai…
Medic: Prevenim bolile degenerative dacă respectăm orele de odihnă, facem mişcare, consumăm ce este sănătos
01 apr. 2017, 05:35

Medic: Prevenim bolile degenerative dacă respectăm orele de odihnă, facem mişcare, consumăm ce este sănătos

Bolile degenerative pot fi prevenite dacă respectăm orele de odihnă, mergem la culcare înainte de miezul nopţii, păstrăm un echilibru…
Tu dormi dezbrăcat? Motivele pentru care e bine sa dormi în pielea goală
25 mart. 2017, 10:48

Tu dormi dezbrăcat? Motivele pentru care e bine sa dormi în pielea goală

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră, iar un număr indicat de ore dormite aduce multe benecifii organismului, însă ceea…
ORA de VARĂ, cu bune şi cu rele: Câştigăm o oră de lumină şi economisim energie, dar ne periclităm sănătatea
25 mart. 2017, 06:10

ORA de VARĂ, cu bune şi cu rele: Câştigăm o oră de lumină şi economisim energie, dar ne periclităm sănătatea

Ora de vară (DST (Daily Standard Time) are şi avantaje, şi dezavantaje. Argumentele pro sunt folosirea luminii naturale o perioadă…
Lucruri ciudate pe care trebuie să le ştii despre somn
24 mart. 2017, 21:29

Lucruri ciudate pe care trebuie să le ştii despre somn

Toti oamenii il practica – din ziua in care se nasc pana in clipa in care mor – si este…
Ce poate fi mai PERICULOS decât alcoolul la volan: nesomnul. După o zi nedormită, capacitatea de reacţie este ca a unui om beat criţă
17 mart. 2017, 15:30

Ce poate fi mai PERICULOS decât alcoolul la volan: nesomnul. După o zi nedormită, capacitatea de reacţie este ca a unui om beat criţă

Peste un milion de români suferă de tulburări ale somnului, însă doar aproximativ 5.000 sunt diagnosticaţi, iar 550.000 suferă de…
Cine are nevoie de mai mult somn: femeile sau bărbaţii?
17 mart. 2017, 09:20

Cine are nevoie de mai mult somn: femeile sau bărbaţii?

Lipsa somnului afecteaza judecata, creativitatea si abilitatea de a atinge potentialul maxim. Dar cine are nevoie de mai mult somn:…
Ziua mondială a somnului
17 mart. 2017, 09:16

Ziua mondială a somnului

Ziua mondială a somnului este marcată, anual, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi a lunii martie,…
Cât timp trebuie să dormi, în funcţie de vârstă
16 mart. 2017, 13:05

Cât timp trebuie să dormi, în funcţie de vârstă

Se știe cât de prețioasă este odihna pentru sănătatea organismului și cât de importante sunt orele de somn din fiecare…
De ce tresărim în timp ce dormim
26 feb. 2017, 09:30

De ce tresărim în timp ce dormim

"Cufundarea in somn" este des intalnita, iar multi dintre noi ne intrebam de ce tresarim in timp ce dormim, dupa…
La ce boli te expui dacă nu dormi destul
23 feb. 2017, 08:45

La ce boli te expui dacă nu dormi destul

Somnul are un rol foarte important pentru buna funcţionare a organismului. Dacă nu dormi suficient, pentru perioade lungi de timp,…
Vrei un somn uşor? Iată ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare
22 feb. 2017, 21:20

Vrei un somn uşor? Iată ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata. O…
Incredibil! Ce lucru teribil se întâmplă în corpul tău dacă începi munca înainte de 10! Milioane de oameni sunt afectați!
22 feb. 2017, 15:02

Incredibil! Ce lucru teribil se întâmplă în corpul tău dacă începi munca înainte de 10! Milioane de oameni sunt afectați!

Cele mai multe persoane se trezesc dimineata devreme pentru a merge la birou.
Visele din noaptea de sâmbătă spre duminică se adeveresc
18 feb. 2017, 13:37

Visele din noaptea de sâmbătă spre duminică se adeveresc

Visele din noaptea de sâmbătă spre duminică se adeveresc, în timp ce visele din nopţile de duminică spre luni nu se…
Beneficiile incredibile ale puiului de somn asupra sănătăţii tale
15 feb. 2017, 20:57

Beneficiile incredibile ale puiului de somn asupra sănătăţii tale

Ştim cu toţii cât de revigorant poate fi un pui de somn la timpul potrivit. Iar în unele ţări, somnul…
STUDIU: Ce se întâmplă cu creierul în timpul somnului
03 feb. 2017, 18:14

STUDIU: Ce se întâmplă cu creierul în timpul somnului

Cercetătorii au descoperit că sinapsele din creier, care sunt conexiunile dintre neuroni, se micșorează cu aproape 20% în timpul somnului.…
Riscuri la care e expus un copil care nu doarme suficient
02 feb. 2017, 21:03

Riscuri la care e expus un copil care nu doarme suficient

Somnul este important pentru toate categoriile de vârstă, dar mai ales la copii. Este recunoscut faptul că somnul este unul…
Alimente de evitat, ca să dormi bine
30 ian. 2017, 09:47

Alimente de evitat, ca să dormi bine

Oricine ştie că trebuie să eviţi cafeaua înainte de a merge la culcare, pentru că altfel există riscul să nu…
Ce spune poziţia în care dormi despre personalitatea ta
26 ian. 2017, 09:40

Ce spune poziţia în care dormi despre personalitatea ta

Există un test simplu care îţi poate spune ce fel de persoane eşti. Priveşte această imagine şi gândeşte-te care este…