somn

Cum te afectează lipsa somnului odihnitor
18 mart. 2016, 06:32

Cum te afectează lipsa somnului odihnitor

Lipsa unui somn bun poate avea efecte devastatoare asupra corpului uman. Nu este cazul pentru o noapte alba, ci vorbim…
Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi
16 mart. 2016, 15:59

Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi

Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi…
Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea
16 mart. 2016, 08:17

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea

Știai că episoadele de insomnie pot avea și o cauză alimentară? Mai exact, ceea ce mânânci înainte să adormi îți…
Dormitul pe partea stângă este mai sănătos
10 mart. 2016, 10:18

Dormitul pe partea stângă este mai sănătos

Este de necontestat faptul că somnul este unul dintre cele mai dulci plăceri ale vieții. Știm că pentru a avea…
Ce face corpul uman în timpul somnului
09 mart. 2016, 20:54

Ce face corpul uman în timpul somnului

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra…
Cele mai bune alimente pentru un somn uşor
09 mart. 2016, 20:43

Cele mai bune alimente pentru un somn uşor

Nimic nu este mai enervant decat insomnia cu atat mai mult cu cat somnul este esential pentru o stare de…
STUDIU. Somnul de peste opt ore pe noapte, DĂUNĂTOR sănătăţii. Ce se poate întâmpla daca dormi prea mult
28 feb. 2016, 15:54

STUDIU. Somnul de peste opt ore pe noapte, DĂUNĂTOR sănătăţii. Ce se poate întâmpla daca dormi prea mult

Oamenii ar putea să-şi scadă considerabil riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC), dacă ar dormi mai puţin…
Top 4 plante de apartament care te ajută să dormi mai bine
27 feb. 2016, 15:49

Top 4 plante de apartament care te ajută să dormi mai bine

Iata cateva plante de apartament care te ajuta sa dormi mai bine. Vezi ce efecte pozitive are fiecare asupra mediului…
10 obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn
22 feb. 2016, 21:31

10 obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa…
Alimente care te împiedică să dormi
22 feb. 2016, 07:37

Alimente care te împiedică să dormi

Dacă ai avut probleme mari cu somnul în ultima vreme şi adormi greu, atunci ar fi bine să ştii că…
VIRAL! A început să-şi mângâie iubita, dar când a deschis ochii a încremenit. Ce era de fapt lângă el în pat VIDEO
15 feb. 2016, 09:33

VIRAL! A început să-şi mângâie iubita, dar când a deschis ochii a încremenit. Ce era de fapt lângă el în pat VIDEO

În cadrul unei campanii de conştientizare a pericolelor nefolosirii cremei de protecţie solară, a fost pusă la cale o farsă…
Te simţi ca un zombie, dimineaţa? Iată ce efecte negative are lipsa somnului
11 feb. 2016, 21:24

Te simţi ca un zombie, dimineaţa? Iată ce efecte negative are lipsa somnului

Cum te simti dimineata, la prima ora? Esti fresh, dornic de a incepe o noua zi, sau, dimpotriva, posomorat, fara…
De ce lipsa unui somn bun îngraşă
05 feb. 2016, 09:00

De ce lipsa unui somn bun îngraşă

Nopţile pierdute sau un somn calitativ prost nu doar că te fac să fii morocănos, dar te şi îngraşă pe…
Sigur nu ştiai ASTA: Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când dormi
04 feb. 2016, 07:37

Sigur nu ştiai ASTA: Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când dormi

În 1942, oamenii acordau 8 ore pe noapte somnului, însă potrivit unui studiu recent, aceasta a scăzut la 6. Acest…
Doboară obiceiul care te îngraşă: Aşa scapi de mâncat noaptea!
02 feb. 2016, 07:22

Doboară obiceiul care te îngraşă: Aşa scapi de mâncat noaptea!

Stim toate cât e de bine când ajungem acasă şi ne aşezăm la TV sau ne uităm la serialul nostru…
Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare
31 ian. 2016, 22:27

Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata. O…
Cele 4 cicluri alternative pe care nu le ştiai
28 ian. 2016, 13:23

Cele 4 cicluri alternative pe care nu le ştiai

Somnul este – fără îndoială – o obsesie pentru mulţi oameni. Trebuie să te bucuri de o bună cantitate de…
Cea mai puternică dietă de slăbire: Sucul care te scapă de burtă în somn
28 ian. 2016, 10:51

Cea mai puternică dietă de slăbire: Sucul care te scapă de burtă în somn

De câteva zile, pe internet, circulă cea mai puternică dietă de slăbire. Aceasta constă într-un suc natural, pe care îl…
De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun
27 ian. 2016, 06:36

De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun

După o săptămână obositoare, mulţi dintre noi nu ne dorim altceva decât să dormim cât mai mult în weekend. Însă…
Cu aceste TRUCURI slăbeşti garantat în timp ce dormi
26 ian. 2016, 13:00

Cu aceste TRUCURI slăbeşti garantat în timp ce dormi

In timpul noptii, celulele din intreg corpul se relaxeaza si isi iau energia necesara pentru ziua urmatoare. 
Ce să mănânci seara, ca să te trezeşti odihnit dimineaţa
14 ian. 2016, 21:54

Ce să mănânci seara, ca să te trezeşti odihnit dimineaţa

Atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de…
Te trezeşti noaptea şi NU te poţi mişca? Ce ţi se întâmplă de fapt VIDEO
10 ian. 2016, 11:07

Te trezeşti noaptea şi NU te poţi mişca? Ce ţi se întâmplă de fapt VIDEO

Exista persoane care, cand se trezesc in timpul noptii, nu pot misca nici macar un deget sau vorbi. Cei care…
4 obiceiuri dăunătoare care te îmbătrânesc
08 ian. 2016, 12:20

4 obiceiuri dăunătoare care te îmbătrânesc

În facultate puteai să mănânci, să bei și să dormi oricând și să fii în formă maximă, nu-i așa? Nopțile…
De ce este interzis să adormi cu părul ud
07 ian. 2016, 14:49

De ce este interzis să adormi cu părul ud

Ai obiceiul de a merge la culcare cu parul ud? Renunta rapid la acest obicei.
7 simboluri importante din vis pe care nu trebuie să le ignori
05 ian. 2016, 10:59

7 simboluri importante din vis pe care nu trebuie să le ignori

După o noapte zbuciumată, în care ai visat atât de multe lucruri, începi să îţi faci griji cu privire la…
Ce să mănânci şi să bei după mesele copioase de sărbători ca să te simţi mai bine
29 dec. 2015, 09:59

Ce să mănânci şi să bei după mesele copioase de sărbători ca să te simţi mai bine

Senzaţia de balonare, durerile de burtă, de cap şi starea generală de greutate şi lâncezeală de după mesele copioase de…
Boli cauzate de lipsa somnului. Tu le ştiai?
18 dec. 2015, 20:19

Boli cauzate de lipsa somnului. Tu le ştiai?

Foarte multi oameni stau pana tarziu in noapte si se trezesc devreme dimineata. Ce nu stie cea mai mare parte…
STUDIU: Vezi ce se întâmplă cu sănătatea ta dacă dormi mai mult de nouă ore
15 dec. 2015, 10:11

STUDIU: Vezi ce se întâmplă cu sănătatea ta dacă dormi mai mult de nouă ore

Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își…
De ce NU este bine să dormi machiată
14 dec. 2015, 07:10

De ce NU este bine să dormi machiată

O noapte de somn cu machiajul inca pe fata nu este "moarte de om", dar daca devine un obicei tenul…
Lucruri pe care nu ţi le-a spus nimeni despre SOMN
09 dec. 2015, 07:31

Lucruri pe care nu ţi le-a spus nimeni despre SOMN

Despre somn se ştie în general că e bine să dureze opt ore. Alţii cred că este indicat să dormi…
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci noaptea, abia trezit din somn
04 dec. 2015, 07:11

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci noaptea, abia trezit din somn

Sfaturile nutriţioniştilor sunt ca înainte cu 4 ore de culcare sa nu mai mănânci nimic. Însă, de multe ori, din…
Trucul perfect care te ajută să adormi când eşti agitată
30 nov. 2015, 10:39

Trucul perfect care te ajută să adormi când eşti agitată

Acest truc nu are nimic de-a face cu număratul oilor. Aşa că, dacă şi tu te confrunţi cu tulburări de…
Top 10 cele mai frecvente vise şi de ce ne tulbură somnul noaptea şi ce înseamnă
30 nov. 2015, 10:17

Top 10 cele mai frecvente vise şi de ce ne tulbură somnul noaptea şi ce înseamnă

Toti oamenii au vise pe parcursul noptii, indiferent daca-si amintesc sau nu cand se trezesc. Dintre aceste vise, unele ne…
Ce se întamplă în corpul tău dupa 12 noaptea. Care sunt celulele care nu dorm niciodată
27 nov. 2015, 23:27

Ce se întamplă în corpul tău dupa 12 noaptea. Care sunt celulele care nu dorm niciodată

Ce se intampla in corpul tau dupa 12 noaptea. Noaptea, foarte multi dintre noi dorm, insa unii prefera sa fie…
Află cum te îngraşă lipsa de somn
23 nov. 2015, 12:21

Află cum te îngraşă lipsa de somn

Pare de necrezut, totuși somnul (sau privarea de somn) pot influența apariția obezității. O noapte dormită prost poate avea același…
Persoanele care adorm târziu sunt mai inteligente, fac mai mult sex şi...
20 nov. 2015, 12:18

Persoanele care adorm târziu sunt mai inteligente, fac mai mult sex şi…

Potrivit unul studiu, publicat în lucrarea Personality and Individual Differences, la care au participat 20.000 de persoane, s-a demonstrat că…
Ce boală te paşte iarna asta dacă nu dormi suficient
17 nov. 2015, 09:44

Ce boală te paşte iarna asta dacă nu dormi suficient

Trăim în secolul în care nu mai avem timp nici măcar să dormim atât cât ar fi nevoie pentru organismul…
Spune STOP sforăitului cu aceste 7 moduri naturale
13 nov. 2015, 13:11

Spune STOP sforăitului cu aceste 7 moduri naturale

Sforăitul este îngrozitor, nu neapărat pentru tine, cât pentru persoanele cu care împarți dormitorul. Iată 7 remedii naturale care pot pune…
Află cât trebuie să dormi în funcţie de vârstă ca să ai o sănătate de fier
13 nov. 2015, 08:57

Află cât trebuie să dormi în funcţie de vârstă ca să ai o sănătate de fier

Potrivit unor studii ale căror rezultate au fost publicate în revista oficială a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om…
Iată de ce nu este bine să faci duş înainte de culcare
12 nov. 2015, 13:55

Iată de ce nu este bine să faci duş înainte de culcare

Cu siguranţă că duşul pe care îl faci seara, înainte de culcare, este unul dintre obiceiurile tale preferate. Însă ştiai…