sfaturi nutritie

Dieta vârcolac: slăbeşti 3 kg în 24 de ore
08 sept. 2016, 08:52

Dieta vârcolac: slăbeşti 3 kg în 24 de ore

Spre deosebire de alte regimuri alimentare, așa-numita dieta vârcolac se bazează pe fazele lunii și este ultimul trend în materie…
Amestectul cu hrean, miere şi lămâie topeşte rapid grăsimea
08 sept. 2016, 08:09

Amestectul cu hrean, miere şi lămâie topeşte rapid grăsimea

Chiar și toamna trebuie să ne ocupăm de aspectul nostru fizic, iar dacă kilogramele în plus ne dau bătăi de…
Câte porţii de fructe trebuie să mănânci pe zi
06 sept. 2016, 11:21

Câte porţii de fructe trebuie să mănânci pe zi

Fructele sunt extrem de sănătoase, dar au şi un conţinut ridicat de zahăr aşa că nu trebuie să exagerezi cu…
Acest ceai topeşte grăsimea abdominală şi subţiază talia
06 sept. 2016, 10:05

Acest ceai topeşte grăsimea abdominală şi subţiază talia

Din păcate, cu toții știm că depunerile de grăsime își fac loc cel mai repede în zona stomacului și în…
Reţeta secretă de slăbit: arzi 5 kilograme în doar 2 zile
06 sept. 2016, 07:19

Reţeta secretă de slăbit: arzi 5 kilograme în doar 2 zile

Este un condiment iubit în toate tipurile de bucătărie din lume. Însă cantitatea pe care o adaugi în mâncare nu…
Cu ce poţi înlocui ouăle când găteşti
05 sept. 2016, 13:02

Cu ce poţi înlocui ouăle când găteşti

Vrei să prepari ceva bun şi constaţi că nu ai ouă în frigider? Încearcă aceste alternative utile oricărei gospodine!
Patru diete imposibile pe care e mai bine să le eviţi
02 sept. 2016, 09:25

Patru diete imposibile pe care e mai bine să le eviţi

Experții în nutriție au întocmit o listă cu patru diete de-a dreptul nebunești, care nu doar că îți distrug sănătatea,…
Când NU e bine să mănânci peşte
02 sept. 2016, 09:20

Când NU e bine să mănânci peşte

Nutriționiștii recomandă consumul de pește de două ori pe săptămână, indiferent dacă este gras, slab, oceanic sau de crescătorie, pentru…
Dieta de 5 zile cu mere
02 sept. 2016, 08:22

Dieta de 5 zile cu mere

O dietă ușoară, care permite scăderi în greutate de până la 8,5 kilograme în 3 luni, dieta cu mere are…
Slăbeşte sănătos cu dieta braziliană
01 sept. 2016, 12:54

Slăbeşte sănătos cu dieta braziliană

Mai mult un stil de viață sănătos, decât un regim de slăbit propriu-zis, dieta braziliană te ajută să scapi de…
Condimentele în dietă. Cum te ajută să te menţii în formă?
01 sept. 2016, 11:30

Condimentele în dietă. Cum te ajută să te menţii în formă?

În mâncăruri, ele fac diferența între gustul fad și cel picant, aromat, pe care-l preferăm cu toții. Știai, însă, cât…
Cele mai bune alimente pe care să le mănânci toamna
01 sept. 2016, 09:29

Cele mai bune alimente pe care să le mănânci toamna

Toamna este anotimpul în care organismul trebuie să se pregătească pentru iarnă, să-şi refacă rezerva de minerale şi vitamine. Este…
Cum scăpăm de grăsimea de pe abdomen? Consumă această băutură înainte de somn
31 aug. 2016, 12:53

Cum scăpăm de grăsimea de pe abdomen? Consumă această băutură înainte de somn

Ficatul, plămânii, rinichii șli colonul sunt organe care se curăță, însă nu acelați lucru îl putem spune și despre eliminarea…
Băutura care revoluţionează slăbirea: un singur pahar pe zi topeşte kilogramele
31 aug. 2016, 07:24

Băutura care revoluţionează slăbirea: un singur pahar pe zi topeşte kilogramele

Această reţetă este cea mai puternică băutură care poate reduce centimetri în talie într-o singură zi. În plus, elimină apa…
Dieta cu orez: cum se ţine şi ce rezultate are
29 aug. 2016, 13:04

Dieta cu orez: cum se ţine şi ce rezultate are

Acest regim alimentar a fost dezvoltat în 1939 pentru tratarea obezității și a altor boli legate de greutate. Dieta funcționează,…
10 tipuri de mâncăruri sărace în carbohidraţi şi calorii, dar care îţi vor vitaminiza organismul
29 aug. 2016, 12:22

10 tipuri de mâncăruri sărace în carbohidraţi şi calorii, dar care îţi vor vitaminiza organismul

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, motiv pentru care trebuie să consumăm alimente bogate în vitamine și…
Ţi s-a spus că apa caldă cu lămâie face minuni pentru sănătate, însă sigur nu ştiai şi asta
29 aug. 2016, 08:07

Ţi s-a spus că apa caldă cu lămâie face minuni pentru sănătate, însă sigur nu ştiai şi asta

Mulţi nutriţionişti şi experţi în sănătate susţin că apa caldă cu lămâie înainte de micul dejun are beneficii uriaşe pentru…
Sucul ăsta din patru ingrediente îţi scoate toate toxinele din corp! Scapi de kilograme de deşeuri
29 aug. 2016, 07:51

Sucul ăsta din patru ingrediente îţi scoate toate toxinele din corp! Scapi de kilograme de deşeuri

Acumularea de toxine în corp duce la probleme digestive, constipaţie cronică, dezechilbre intestinale şi chiar la sindromul colonului iritabil. Colonul…
Cu băutura MIRACULOASĂ din ovăz slăbeşti mai repede
25 aug. 2016, 10:03

Cu băutura MIRACULOASĂ din ovăz slăbeşti mai repede

Ovăzul cu apă consumat pe stomacul gol este recunoscut pentru faptul că te scapă de câteva kilograme în plus și…
Vrei să slăbeşti? Bea suc de sfeclă cu miere
25 aug. 2016, 09:54

Vrei să slăbeşti? Bea suc de sfeclă cu miere

Sfecla este leguma care se găsește pe toate tarabele din piață în această perioadă. În plus, este recomandată spre consum…
Slăbeşte cu acest amestec minune
24 aug. 2016, 08:19

Slăbeşte cu acest amestec minune

Dacă ești iubitoare de cafea și te regăsești printre cele care consideră savurarea cafelei un moment de bucurie, atunci trebuie…
Slăbeşti spectaculos cu dieta japoneză cu banane. Uite ce trebuie să mănânci
24 aug. 2016, 07:53

Slăbeşti spectaculos cu dieta japoneză cu banane. Uite ce trebuie să mănânci

Această dietă te ajută să slăbeşti până la 5 kilograme pe săptămână, mâncând o banană pe zi, în fiecare dimineaţă.
Variante sănătoase de înlocuire a îngheţatei
23 aug. 2016, 09:16

Variante sănătoase de înlocuire a îngheţatei

Vedeta deserturilor verii este fără doar şi poate îngheţata. Este răcoritoare şi cu tot felul de arome. Dar, din cauza…
A băut acest ceai şi o săptămână mai târziu a pierdut 8 cm în talie
23 aug. 2016, 07:37

A băut acest ceai şi o săptămână mai târziu a pierdut 8 cm în talie

Din ce în ce mai multe persoane au probleme cu greutatea şi vor minuni peste noapte. Deşi nu este posibil…
Ce se întâmplă dacă mănânci CARNE sau PEŞTE dimineaţa
22 aug. 2016, 12:37

Ce se întâmplă dacă mănânci CARNE sau PEŞTE dimineaţa

Dacă vrei să ai o siluetă de invidiat, ideal ar fi să uiţi de ouă, cereale sau fructe consumate la…
CÂND să mănânci fructe dacă vrei să SLĂBEŞTI
22 aug. 2016, 12:24

CÂND să mănânci fructe dacă vrei să SLĂBEŞTI

Antrenorul personal Callum Melly îţi explică de ce şi când anume trebuie să eviţi consumul de fructe dacă vrei să…
Slăbeşti 70 de kilograme cu aceste 10 trucuri de la un antrenor personal
19 aug. 2016, 12:10

Slăbeşti 70 de kilograme cu aceste 10 trucuri de la un antrenor personal

La vârsta de 25 de ani, Joe Bernstein cântărea 154 de kilograme şi nicio dietă nu îl ajuta să slăbească.…
Apetit alimentar prea mare? Aşa-l ţii sub control
17 aug. 2016, 08:12

Apetit alimentar prea mare? Aşa-l ţii sub control

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, e important să-ți controlezi apetitul. O poți face tot prin intermediul dietei,…
7 alimente minune care nu trebuie să-ţi lipsească din dieta de slăbit
17 aug. 2016, 08:07

7 alimente minune care nu trebuie să-ţi lipsească din dieta de slăbit

Ce să fac ca să slăbesc şi kilogramele pe care le pierd să nu mai revină?" E întrebarea pe care…
Slăbeşte sănătos cu dieta cu tărâţe de grâu
16 aug. 2016, 13:13

Slăbeşte sănătos cu dieta cu tărâţe de grâu

Ieftine şi la îndemâna oricui, tărâţele de grâu conţin substanţe care topesc grăsimile şi au rezultate uimitoare dacă vrei să…
Ce trebuie să ştii dacă vrei să te apuci de dietă
16 aug. 2016, 08:58

Ce trebuie să ştii dacă vrei să te apuci de dietă

Te-ai decis, în sfârșit, că vrei să te apuci de slăbit? Iată ce trebuie să știi înainte de a te…
Proprietăţile minune ale nucilor
16 aug. 2016, 08:49

Proprietăţile minune ale nucilor

Specialiștii în domeniu spun că nucile sunt o sursă importantă de acizi grasi. Ele au în compoziție omega 6, omega…
Dieta cu mentă: Cum să scapi rapid de kilogramele în plus cu mare plăcere
16 aug. 2016, 07:31

Dieta cu mentă: Cum să scapi rapid de kilogramele în plus cu mare plăcere

Dieta pe bază de ceai de mentă te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus. Iată în ce constă…
Bea acest amestec înainte de culcare: Reţeta minune care topeşte toată grăsimea acumulată peste zi
15 aug. 2016, 07:37

Bea acest amestec înainte de culcare: Reţeta minune care topeşte toată grăsimea acumulată peste zi

Sezonul estival se apropie de final, dar asta nu înseamnă că nu mai putem avea în continuare o vacanţă relaxantă…
Dieta balerinelor: Cum poţi slăbi 1kg pe zi
15 aug. 2016, 07:16

Dieta balerinelor: Cum poţi slăbi 1kg pe zi

Dieta balerină este poate cea eficientă dieăa pentru slăbire rapidă deoarece are un efect rapid ce vă poate ajuta să…
Vrei să slăbeşti şi să ai şi o memorie de fier? Uite ce trebuie să mănânci
12 aug. 2016, 10:44

Vrei să slăbeşti şi să ai şi o memorie de fier? Uite ce trebuie să mănânci

Ceea ce consumăm influențează capacitatea creierului de a funcționa la cote maxime. Pentru a putea gândi, a lucra sau a…
Dietele RAPIDE, desfiinţate: CÂTE kilograme poţi slăbi, de fapt, într-o săptămână
11 aug. 2016, 09:45

Dietele RAPIDE, desfiinţate: CÂTE kilograme poţi slăbi, de fapt, într-o săptămână

Încetează să mai cazi în plasa unor diete miraculoase, care îţi promit o siluetă de model în cel mai scurt…
Află beneficiile MINUNE ale dietei ketogenice
10 aug. 2016, 08:01

Află beneficiile MINUNE ale dietei ketogenice

Unul din cinci români este supraponderal, însă doar 10% dintre cei cu probleme de greutate merg la un consult medical…
Slabeşti 3 kilograme în 24 de ore cu dieta Lupului! Iată ce ai de făcut
10 aug. 2016, 07:22

Slabeşti 3 kilograme în 24 de ore cu dieta Lupului! Iată ce ai de făcut

Această dietă este cunoscută şi sub numele de "dieta lupului" şi se bazează pe faptul că luna afectează apa din…
Alimente care îţi fac şoldurile mari
08 aug. 2016, 11:44

Alimente care îţi fac şoldurile mari

Ştiai că există cinci alimente care îţi fac şoldurile mari indiferent în ce cantitate le consumi? Acumularea şi distribuirea grăsimii…