sfaturi nutritie

Dieta cu apă: Cum să slăbeşti 5 kg în 10 zile
08 aug. 2016, 08:36

Dieta cu apă: Cum să slăbeşti 5 kg în 10 zile

Vara şi-a intrat de mult în drepturi şi majoritatea persoanelor îşi doresc să arate cât mai bine. Însă nu toată…
Iată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână
05 aug. 2016, 12:39

Iată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână

Fie că vrei să slăbești câteva kilograme pentru a încăpea în costumul de baie sau că vrei să scapi de…
Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine
05 aug. 2016, 10:45

Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine

Potrivit celor mai recente cercetări, consumul de proteine animale sporeşte şansele de deces prematur. Secretul longevităţii stă în consumul de…
Dieta cu ceapă: Slăbeşti 6 kg în 5 zile
05 aug. 2016, 08:08

Dieta cu ceapă: Slăbeşti 6 kg în 5 zile

Dieta cu ceapă te poate scăpa de până la 6 kilograme în 5 zile. Însă, înainte de a începe această…
E uluitor cât de puternică este această băutură! Arde caloriile şi grăsimile, detoxifică şi întinereşte organismul
04 aug. 2016, 09:09

E uluitor cât de puternică este această băutură! Arde caloriile şi grăsimile, detoxifică şi întinereşte organismul

Într-o dietă de slăbire este important să includeţi alimente şi băuturi, care au proprietăţi speciale şi ajută la detoxifiere şi…
Topeşte grăsimea abdominală cu pepene galben
04 aug. 2016, 08:06

Topeşte grăsimea abdominală cu pepene galben

Dacă vrei să slăbești fără mari dificultăți și într-un timp mai scurt, mănâncă mai multe fructe de sezon, mai ales…
PIPERUL te scapă de kilogramele în plus! Cum se prepară LICOAREA magică
04 aug. 2016, 07:21

PIPERUL te scapă de kilogramele în plus! Cum se prepară LICOAREA magică

Vrei să pierzi câteva kilograme într-un mod rapid, nimic mai simplu. Licoarea magică formată din apă şi piper te ajută…
Iată ce poţi să tratezi cu pepene verde
03 aug. 2016, 13:14

Iată ce poţi să tratezi cu pepene verde

În timpul verii, când zilele sunt extrem de călduroase, nimic nu se compară cu o felie delicioasă de pepene verde.…
Acest smoothie te ajută să arzi grăsimile în 24 de ore
03 aug. 2016, 12:56

Acest smoothie te ajută să arzi grăsimile în 24 de ore

După ce te-ai întors din concediu cu 2-3 kilograme în plus, eşti tentantă să crezi că dacă faci foamea câteva…
Trucuri pentru o siluetă de invidiat
02 aug. 2016, 08:26

Trucuri pentru o siluetă de invidiat

Toți visăm să avem o siluetă de invidiat. Ca să ajungem să transformăm acest deziderat în realitate, de cele mai…
5 variante sănătoase de înlocuire a zahărului
01 aug. 2016, 09:15

5 variante sănătoase de înlocuire a zahărului

Îndulcitorii naturali sunt o soluție dacă vrei să-ți reduci consumul de zahăr. Unele dau un gust la fel de bun…
Cum să slăbeşti 2 kg în 2 zile: dieta cu castraveţi
01 aug. 2016, 09:02

Cum să slăbeşti 2 kg în 2 zile: dieta cu castraveţi

Urmează în viața ta un eveniment important, iar rochia preferată te cam strânge? Ține dieta cu castraveți și în 48…
Mănâncă acest mic dejun cu proteine, iar talia ta se va subţia considerabil
29 iul. 2016, 09:48

Mănâncă acest mic dejun cu proteine, iar talia ta se va subţia considerabil

Micul dejun este de obicei un lucru standard pentru noi toți: cereale, lapte și iaurt, care poate deveni cea mai…
Bea două pahare din această băutură şi vei slăbi garantat
28 iul. 2016, 12:32

Bea două pahare din această băutură şi vei slăbi garantat

Numărul kilogramelor în plus este o problemă care afectează tot mai multă lume. Prin urmare, persoanele supraponderale încearcă să le…
Cura de slăbire cu vinete: eficientă şi sigură. Află meniul şi reţetele de bază
28 iul. 2016, 08:57

Cura de slăbire cu vinete: eficientă şi sigură. Află meniul şi reţetele de bază

Este una dintre acele diete sanatoase și sigure pe care ți-o dorești. Ai încercat, probabil, destule rețete riscante, unele cu…
Iată 10 MOTIVE ca să mănânci cât mai des AVOCADO
27 iul. 2016, 12:44

Iată 10 MOTIVE ca să mănânci cât mai des AVOCADO

Apreciat pentru proprietățile lui, avocado este cunoscut ca fiind fructul care prelungește viața. Este ingredientul-minune pentru orice tip de diete…
Detoxifiere cu PEPENE roşu
27 iul. 2016, 09:41

Detoxifiere cu PEPENE roşu

Vrei să scapi de câteva kilograme în plus însă organismul se încăpăţânează să nu te ajute? Încearcă o cură de…
De ce e bine să mănânci porumb fiert
27 iul. 2016, 08:43

De ce e bine să mănânci porumb fiert

Ce poate fi mai delicios, vara, decât un porumb fiert? Dacă mai punem la socoteală și faptul că acest aliment…
Cea mai eficientă dietă din lume: slăbeşti 4 kg în 8 ore
26 iul. 2016, 13:05

Cea mai eficientă dietă din lume: slăbeşti 4 kg în 8 ore

Atunci când vrei să slăbești repede, nu te mai chinui cu diete lungi, care au foarte multe reguli și foarte…
Cura de vară cu porumb, pepene şi prune
26 iul. 2016, 10:48

Cura de vară cu porumb, pepene şi prune

Ne apropiem rapid de finalul verii. Practic, mai avem doar o lună din anotimpul cald. O să vină sezonul rece…
Ciocolata neagră, cât este de nocivă pentru organism, dar şi ce beneficii aduce
22 iul. 2016, 12:34

Ciocolata neagră, cât este de nocivă pentru organism, dar şi ce beneficii aduce

Multă vreme, ciocolata a fost un aliment interzis, mai ales în ceea ce privește nutriția copiilor, din cauza efectelor negative…
Ţii la sănătatea ta? Evită aceste alimente
21 iul. 2016, 12:21

Ţii la sănătatea ta? Evită aceste alimente

Din cauza stilului de viață alert, nu de puține ori consumăm alimente industrializate. Pentru că în multe dintre ele se…
Băutura miraculoasă care te ajută să slăbeşti 10 kilograme în 5 zile
21 iul. 2016, 11:35

Băutura miraculoasă care te ajută să slăbeşti 10 kilograme în 5 zile

Te pregăteşti de vacanţă însă nu eşti mulţumit de felul în care arăţi? Iată ce poţi face pentru a slăbi…
Dieta cu gulii: te ajută să slăbeşti până la un kilogram pe zi
21 iul. 2016, 10:38

Dieta cu gulii: te ajută să slăbeşti până la un kilogram pe zi

Dieta cu gulii este foarte uşor de ţinut în sezonul cald, când pieţele sunt pline de aceste legume minunate. Guliile…
Cel mai simplu truc de SLĂBIT: Ce să faci ZILNIC ca să dai jos 10 kilograme
19 iul. 2016, 14:16

Cel mai simplu truc de SLĂBIT: Ce să faci ZILNIC ca să dai jos 10 kilograme

Una dintre cele mai simple modalităţi de a face mişcare, fără prea mari bătăi de cap, este mersul pe jos.…
Aplică turmeric în zona ochilor. Rezultatele sunt uimitoare
15 iul. 2016, 12:09

Aplică turmeric în zona ochilor. Rezultatele sunt uimitoare

Turmericul este considerat cel mai sănătos și puternic condiment de ani de zile și face parte din bucătăria indiană. Deoarece…
Slăbeşte 3 kg în doar 7 zile cu dieta cu fructe de pădure
15 iul. 2016, 12:01

Slăbeşte 3 kg în doar 7 zile cu dieta cu fructe de pădure

Dieta cu fructe de pădure te ajută să pierzi 3 kilograme într-o săptămână. Pielea îţi va fi întinerită, digestia mai…
De ce să înlocuieşti cafeaua cu această băutură ALBASTRĂ
15 iul. 2016, 09:35

De ce să înlocuieşti cafeaua cu această băutură ALBASTRĂ

Pentru majoritatea oamenilor, prima băutură pe care o consumă în fiecare zi este o cafea aburindă. Din păcate, este o…
Topeşte grăsimea abdominală cu acest MILKSHAKE
15 iul. 2016, 09:19

Topeşte grăsimea abdominală cu acest MILKSHAKE

Vrei să scapi rapid de grăsimea abdominală pentru a te simți în largul tău pe plajă? Iată cum poți topi…
Legumele portocalii, leac pentru nenumărate boli
15 iul. 2016, 09:10

Legumele portocalii, leac pentru nenumărate boli

Betacarotenul conţinut de legumele portocalii face din acestea un adevărat medicament natural, deloc costisitor. Acestea sunt şi o sursă importantă…
Ce fructe şi legume te hidratează cel mai bine
14 iul. 2016, 07:43

Ce fructe şi legume te hidratează cel mai bine

Ca sa faci faţă temperaturilor ridicate, hidratarea este foarte importantă. Nu numai apa te ajută să te hidratezi, căci există…
A slăbit 18 kilograme cu aceste 4 trucuri japoneze
27 mai 2016, 13:27

A slăbit 18 kilograme cu aceste 4 trucuri japoneze

Când a ajuns în Tokyo, Katheryn Gronauer avea cu 18 kilograme în plus, însă ascultând sfaturile unei colege de origine…
Cum slăbeşti 12 kg cu dieta de vară
25 mai 2016, 14:08

Cum slăbeşti 12 kg cu dieta de vară

Tot încerci să slăbești și cântarul încă nu-ți arată kilogramele dorite? Pe lângă voință și dorință, mai ai nevoie de…
Spune ADIO grăsimii de pe burtă! Cele mai eficiente metode pentru a avea un abdomen plat
25 mai 2016, 12:52

Spune ADIO grăsimii de pe burtă! Cele mai eficiente metode pentru a avea un abdomen plat

Când îți dorești un abdomen plat, trebuie să muncești puțin pentru a-l obține, fie că asta înseamnă exerciții pentru abdomen,…
Dieta cu pere: Topeşte kilogramele şi te apără de boli
25 mai 2016, 08:59

Dieta cu pere: Topeşte kilogramele şi te apără de boli

O sursă bogată de vitamine, antioxidanţi şi minerale, perele sunt foarte benefice pentru organism. Aceste fructe sunt recomandate în numeroase…
Ţine această dietă: slăbeşti 9 kg în 13 zile. Ce trebuie să mănânci de fapt
23 mai 2016, 11:19

Ţine această dietă: slăbeşti 9 kg în 13 zile. Ce trebuie să mănânci de fapt

Această dietă durează 13 zile şi, deşi este dificil de urmat, este eficientă. La sfârşitul dietei se poate reveni la…
Iată cum să slăbeşti 5 kilograme de joi până sâmbătă cu ajutorul acestei plante miraculoase
16 mai 2016, 08:14

Iată cum să slăbeşti 5 kilograme de joi până sâmbătă cu ajutorul acestei plante miraculoase

O femeie în vârstă din Bosnia a preparat o reţetă care a ajutat-o să slăbească 5 kilograme în două zile.
Dieta cu ananas te scapă de 3 kilograme în 4 zile
11 mai 2016, 10:39

Dieta cu ananas te scapă de 3 kilograme în 4 zile

Consumul de ananas induce senzaţia de saţietate şi elimină toxinele din organism - Iată cum poţi scăpa de 3 kilograme…
Alimente ideale pentru un corp de invidiat
10 mai 2016, 12:48

Alimente ideale pentru un corp de invidiat

Tipul alimentelor incluse în dietă nu influențează doar sănătatea, greutatea și starea de spirit. Acestea au efect și asupra aspectului…
Cum să mănânci paste fără să te îngraşi
09 mai 2016, 12:32

Cum să mănânci paste fără să te îngraşi

Spaghete, tăiței, macaroane, fettucine – sunt foarte multe sortimente de paste, dar forma lor contează mai puțin, mai important fiind…