somn

Cum şi cât trebuie să doarmă copilul
20 mart. 2015, 20:43

Cum şi cât trebuie să doarmă copilul

Orice mamica sau tatic trebuie sa acorde mare atentie orelor de somn ale celui mic, fie ca au un bebelus…
Ce să mănânci înainte de culcare pentru a nu te trezi noaptea
18 mart. 2015, 17:49

Ce să mănânci înainte de culcare pentru a nu te trezi noaptea

Ce mănânci înainte de culcare îți influențează calitatea somnului. Află ce trebuie să consumi, ca să nu te trezești noaptea.
De ce ni se face somn după ce mâncăm cartofi prăjiţi
18 mart. 2015, 11:03

De ce ni se face somn după ce mâncăm cartofi prăjiţi

Aţi observat că alimentele bogate în grăsimi, cum sunt hamburgerii, aripioarele picante, cartofii prăjiţi şi alte preparate de tip fast-food…
Cum să adormi într-un MINUT: Trucul pe care trebuie să îl ştie toată lumea
17 mart. 2015, 11:37

Cum să adormi într-un MINUT: Trucul pe care trebuie să îl ştie toată lumea

Un somn liniștit este cheia pentru o viață sănătoasă. Dacă ai insomnii sau pur și simplu nu te poți odihni,…
Tu ce poziţie adopţi atunci când dormi? Află toate secretele pe care le ascuzi în timpul somnului
13 mart. 2015, 09:13

Tu ce poziţie adopţi atunci când dormi? Află toate secretele pe care le ascuzi în timpul somnului

De cele mai multe ori, poziția în care dormim trădează anumite aspecte ale personalității noastre. Iată ce spune poziția în…
Moduri de a slăbi fără dietă
13 mart. 2015, 06:47

Moduri de a slăbi fără dietă

Cateva modificari simple ale stilului de viata te pot ajuta sa pierzi in greutate si sa-ti mentii silueta. Exista o…
Lucruri ciudate pe care trebuie să le ştii despre somn
12 mart. 2015, 20:35

Lucruri ciudate pe care trebuie să le ştii despre somn

Până la sfârşitul vieţii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. În opinia lui Thomas Edison, somnul este o…
De ce TREBUIE să dormi după-amiaza
12 mart. 2015, 14:14

De ce TREBUIE să dormi după-amiaza

Un nou studiu sugereaza ca modul in care poti inversa efectele negative asupra sanatatii din cauza orelor putine de somn…
Dieta de 7 zile care te ajută să slăbeşti în timp ce dormi. Trezeşte-te cu 5 kilograme mai slabă
12 mart. 2015, 10:40

Dieta de 7 zile care te ajută să slăbeşti în timp ce dormi. Trezeşte-te cu 5 kilograme mai slabă

Poate ca suna prea frumos ca sa fie adevarat, insa a fost demonstrat stiintific faptul ca poti slabi dormind. Dr.…
Ce rişti dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin pe noapte
10 mart. 2015, 06:32

Ce rişti dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin pe noapte

Sanatatea este strans legata de odihna corpului, mai exact cu numarul de ore de somn linistit din timpul noptii. Daca…
Ce se întâmplă dacă nu dormi suficient
09 mart. 2015, 09:56

Ce se întâmplă dacă nu dormi suficient

Din ce în ce mai multe studii ne demonstrează că lipsa somnului ne poate afecta viața de zi cu zi…
Cat trebuie să dormi în funcţie de vârstă pentru o sănătate de fier
05 mart. 2015, 06:51

Cat trebuie să dormi în funcţie de vârstă pentru o sănătate de fier

Potrivit unor studii ale caror rezultateau fost publicate in revista oficiala a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om ar…
Îndrumar al orelor de somn. Cât ar trebui să dormim în funcţie de vârstă
02 mart. 2015, 15:39

Îndrumar al orelor de somn. Cât ar trebui să dormim în funcţie de vârstă

Numărul necesar al orelor de somn de care are nevoie omul în diferitele etape ale vieții sale este cuprins într-un…
TEST: Ce spune modul în care dormiţi despre relaţia voastră
02 mart. 2015, 12:41

TEST: Ce spune modul în care dormiţi despre relaţia voastră

Ştiai că modul în care dormi cu partenerul tău spune multe despre relaţia voastră? Ei bine, iată cum te trădează…
DILEME MEDICALE controversate rezolvate de specialişti
18 feb. 2015, 20:57

DILEME MEDICALE controversate rezolvate de specialişti

Omul responsabil de astazi cauta solutiile cele mai potrivite pentru a avea o viata sanatoasa. Ce te faci insa cu…
Obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn
17 feb. 2015, 21:02

Obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa…
Păcate zilnice care îţi afectează sănătatea
06 feb. 2015, 20:36

Păcate zilnice care îţi afectează sănătatea

Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar nu merg mana in…
Dispozitivele cu ecrane afectează calitatea somnului adolescenţilor
04 feb. 2015, 09:29

Dispozitivele cu ecrane afectează calitatea somnului adolescenţilor

Adolescenții care petrec mult timp în fața ecranelor dorm mai puțin și adorm mai greu, potrivit unui studiu efectuat pe…
Trucuri instant pentru mai multă energie
26 ian. 2015, 14:51

Trucuri instant pentru mai multă energie

Ai o zi în care simţi că nivelul energiei tale este la minimum? Uneori problema este lipsa somnului, dar chiar…
Prima oră după ce te trezeşti îţi poate strica ziua. Moduri cum să începi ziua cu energie
24 ian. 2015, 19:32

Prima oră după ce te trezeşti îţi poate strica ziua. Moduri cum să începi ziua cu energie

Nu ai energie, nu poti da randament la aproape nimic din ce vrei sa faci pe durata unei zile. Energia…
Care sunt efectele devastatoare ale stresului
19 ian. 2015, 10:35

Care sunt efectele devastatoare ale stresului

Puțini sunt oamenii care pot afirma că duc o viață liniștită fără stres. Stresul este o parte foarte normală a…
4 reguli pentru un somn odihnitor
12 ian. 2015, 16:12

4 reguli pentru un somn odihnitor

Esti mereu obosita, ai insomnii de care nu poti scapa sau te trezesti de multe ori in timpul noptii? Pentru…
Ce fac cuplurile fericite în dormitor? Nu are nicio legătură cu sexul
12 ian. 2015, 12:32

Ce fac cuplurile fericite în dormitor? Nu are nicio legătură cu sexul

Dacă te aştepţi la sfaturi cu privire la viaţa sexuală, te înşeli amarnic. Un element mult mai important decât sexul…
Cum influenţează tabletele şi smartphone-urile somnul copiilor
05 ian. 2015, 08:12

Cum influenţează tabletele şi smartphone-urile somnul copiilor

Copiii care au acces la tablete și smartphone-uri în camera lor au parte de mai puțin somn decât cei care…
Cum îţi afectează salteaua somnul, sănătatea şi viaţa de cuplu
04 ian. 2015, 08:18

Cum îţi afectează salteaua somnul, sănătatea şi viaţa de cuplu

Desi petrecem o treime din viata dormind, putini dintre noi acorda cu adevarat atentie patului pe care ne odihnim in…
Ce trebuie să faci pentru a alunga somnul în seara de Revelion
31 dec. 2014, 10:01

Ce trebuie să faci pentru a alunga somnul în seara de Revelion

REVELION 2015. Lipsa de energie în noaptea de Revelion poate fi o adevărată problemă, în special dacă te-ai hotărât să…
De ce eşti veşnic obosit! Cum îţi distruge jobul somnul
30 dec. 2014, 05:53

De ce eşti veşnic obosit! Cum îţi distruge jobul somnul

Oboseala poate avea numeroase cauze – de la unele medicale la cele de stil de viata. Insa cele mai frecvente…
De ce nu este bine să citeşti o CARTE în FORMAT ELECTRONIC, înainte de SOMN
23 dec. 2014, 07:59

De ce nu este bine să citeşti o CARTE în FORMAT ELECTRONIC, înainte de SOMN

Pentru un somn mai bun este preferabil de citit o carte tipărită pe hârtie decât în format electronic, arată luni…
Ai insomnii? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea
11 dec. 2014, 21:03

Ai insomnii? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de…
Cinci lucruri TOTAL interzise în dormitor
07 dec. 2014, 15:42

Cinci lucruri TOTAL interzise în dormitor

Te întrebi de ce nu te odihneşti cum trebuie, în propriul dormitor? Te trezeşti fără chef de viaţă, din cauza…
SOMNUL facilitează omului întâlnirea cu demoni, îngeri, spirite. De ce uităm totul dimineaţa
03 dec. 2014, 09:57

SOMNUL facilitează omului întâlnirea cu demoni, îngeri, spirite. De ce uităm totul dimineaţa

În timpul somnului, ne pierdem conștiința animală. În învățăturile societăților secrete, aceasta din urmă, numită spirit, este înfățișată ca plutind…
Adevărul înfricoşător despre ce ai facut aseară în pat
25 nov. 2014, 10:38

Adevărul înfricoşător despre ce ai facut aseară în pat

Ai avut parte de mai puţin de 7 ore de somn? Ei bine, dacă ai o astfel de medie şi…
Ce se întâmplă dacă dormi pe burtă
19 nov. 2014, 10:25

Ce se întâmplă dacă dormi pe burtă

Specialiştii susţin că avem nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte şi este important să reuşim să adormim cât…
Obiceiuri dăunătoare în timpul somnului care îţi afectează sănătatea
16 nov. 2014, 21:00

Obiceiuri dăunătoare în timpul somnului care îţi afectează sănătatea

Somnul este foarte important pentru sănătate. Mulţi oameni subestimează acest fapt şi obiceiurile proaste din timpul somnului le afectează sănătatea.…
Trucuri geniale care îţi SPORESC productivitatea
11 nov. 2014, 11:01

Trucuri geniale care îţi SPORESC productivitatea

Vrei sa dai mai mult randament pentru a-ti atinge mai repede telul? Iata cateva trucuri eficiente!
Strămoşii noştri nu dormeau aşa cum o facem noi astăzi. Ce facem noi greşit
03 nov. 2014, 08:36

Strămoşii noştri nu dormeau aşa cum o facem noi astăzi. Ce facem noi greşit

Dovezile stiintifice si istorice continua sa-si faca aparitia, sugerand ca felul in care dormim majoritatea dintre noi in prezent, nu…
Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta
31 oct. 2014, 20:45

Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta

Te-ai gandit vreodata ca pozitia in care dormi releva cat de bine te intelegi cu partenerul de viata? Iata ce…
TEST: Ce spune modul în care dormi despre tine
28 oct. 2014, 09:47

TEST: Ce spune modul în care dormi despre tine

Cu siguranţă ai şi tu o poziţie de somn preferată - Iată ce spune aceasta despre tine.
Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când dormim?
27 oct. 2014, 19:28

Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când dormim?

Grecii antici credeau că adormim atunci când creierul nostru se umple de sânge şi ne trezim atunci când acest sânge…
Foloseşti TELEFONUL pe post de ALARMĂ? Iată ce poţi să păţeşti
21 oct. 2014, 15:34

Foloseşti TELEFONUL pe post de ALARMĂ? Iată ce poţi să păţeşti

Mulţi oameni obișnuiesc să folosească telefonul mobil pe post de alarmă sau să îl încarce la priza din dormitor. Lumina…