sport

Paşi simpli pentru a scăpa de kilogramele în plus cauzate de stres
24 aug. 2016, 20:08

Paşi simpli pentru a scăpa de kilogramele în plus cauzate de stres

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se…
Activităţile fizice constante, antidotul a cinci dintre cele mai comune maladii
10 aug. 2016, 17:13

Activităţile fizice constante, antidotul a cinci dintre cele mai comune maladii

Practicarea susținută de exerciții fizice poate reduce riscul de îmbolnăvire cu cinci dintre cele mai comune maladii, potrivit unui nou…
Ion Ţiriac cere guvernului să ia exemplul Cabinetului Viktor Orban:
26 iul. 2016, 13:56

Ion Ţiriac cere guvernului să ia exemplul Cabinetului Viktor Orban: „Ce ar fi pentru noi 3 miliarde de euro?”

Ion Țiriac, fost jucător de tenis și președinte COSR, în prezent om de afaceri, a afirmat marți că ''Executivul ar…
PILATES Ce trebuie să ştii când te apuci de acest sport
20 iul. 2016, 14:57

PILATES Ce trebuie să ştii când te apuci de acest sport

Feminis.ro împreună cu Iza și Codruț, antrenori personali de fitness pornesc astăzi o serie de tutorial video menite sa le…
Trucuri să dai randament maxim la serviciu
06 iul. 2016, 08:18

Trucuri să dai randament maxim la serviciu

Te trezești încântat că începi o nouă zi de lucru, însă în momentul în care mergi la culcare simţi că…
Valentina Pelinel, din nou la sala de sport la O LUNĂ după ce A NĂSCUT
05 iul. 2016, 06:43

Valentina Pelinel, din nou la sala de sport la O LUNĂ după ce A NĂSCUT

Valentina Pelinel arată spectaculos la o lună de la naştere, fiind destul de aproape de greutatea de dinainte de sarcină.…
DIETA dependentelor de sport. Iată cum se menţin în formă Kate Hudson şi Jessica Biel
01 iul. 2016, 17:26

DIETA dependentelor de sport. Iată cum se menţin în formă Kate Hudson şi Jessica Biel

Ar putea face performanță în atletism, deși sunt vedete ale filmului. Asta deoarece vorbim de niște frumoase ale ecranului care…
Unde se duc, de fapt, grăsimile pe care le arzi
14 iun. 2016, 11:13

Unde se duc, de fapt, grăsimile pe care le arzi

Arzi grăsimi în fiecare zi, atât în somn, cât şi în timpul diverselor activităţi, însă cu siguranţă nu te-ai gândit…
Faci mult sport, dar nu slăbeşti? Ia vezi dacă execuţi antrenamentul potrivit pentru tine
31 mai 2016, 11:09

Faci mult sport, dar nu slăbeşti? Ia vezi dacă execuţi antrenamentul potrivit pentru tine

Să fim sincere. Nu întotdeauna antrenamentele pe care le faci dau roade, asta fie pentru că nu ți se potrivesc…
Cum îţi calculezi caloriile pentru a ştii exact cât să mănânci ca să slăbeşti
30 mai 2016, 05:38

Cum îţi calculezi caloriile pentru a ştii exact cât să mănânci ca să slăbeşti

Pentru a slăbi eficient este absolut esenţial să înţelegi importanţa caloriilor şi cum să-ţi calculezi sportul la regimul caloric de…
Beneficii ale mersului pe jos
27 mai 2016, 20:42

Beneficii ale mersului pe jos

Nu trebuie să te antrenezi pentru maraton, să petreci ore în sala de forţă sau să îţi transformi camera de…
Vine vara. Exerciţii să-ţi întăreşti fesele şi coapsele
17 mai 2016, 20:09

Vine vara. Exerciţii să-ţi întăreşti fesele şi coapsele

Ai nevoie de doar 6 minute pe zi. Bonus: dai jos kilogramele in plus, iti intaresti musculatura spatelui, iti intaresti…
Mai are putin şi naşte! Este ACUZATĂ că îi face rău copilului
10 mai 2016, 09:09

Mai are putin şi naşte! Este ACUZATĂ că îi face rău copilului

Povestea lui Emily Breeze Watson ar putea să dărâme multe mituri despre maternitate. Femeia este antrenor profesionist de fitness și…
Simona Halep: M-am simţit grozav. Nici vorbă de accidentare
08 mai 2016, 07:56

Simona Halep: M-am simţit grozav. Nici vorbă de accidentare

Simona Halep a recunoscut după meciul de la Madrid împotriva slovacei Dominika Cibulkova că nu se aştepta să ajungă în…
Iată exerciţiile care te ajută să ai un abdomen perfect, picioare fără grăsime şi un fund bombat
20 apr. 2016, 11:48

Iată exerciţiile care te ajută să ai un abdomen perfect, picioare fără grăsime şi un fund bombat

Cu toate că alergatul are partea lui de beneficii, mai ales pe parte cardio și de tonifiere, există o serie…
Slăbeşte rapid, în doar trei paşi
19 apr. 2016, 10:59

Slăbeşte rapid, în doar trei paşi

Dacă te-ai decis să slăbești, însă nu-ți place sau nu ai răbdarea necesară pentru a urma o dietă, aceste trei…
Lucruri pe care oamenii super fericiţi le fac în fiecare zi
19 apr. 2016, 10:01

Lucruri pe care oamenii super fericiţi le fac în fiecare zi

Secretul fericirii este mai aproape decât crezi. Iată şapte lucruri pe care oamenii care radiază de fericire le fac în…
Dîncu: Clujul are o administraţie care funcţionează, din păcate nu avem la Bucureşti o infrastructură adecvată sportului
17 apr. 2016, 13:23

Dîncu: Clujul are o administraţie care funcţionează, din păcate nu avem la Bucureşti o infrastructură adecvată sportului

Vicepremierul Vasile Dîncu a declarat, duminică, la meciul de tenis feminin dintre România şi Germania, că e nevoie de o…
Aşa vei avea un abdomen plat, fără exerciţii obositoare
21 mart. 2016, 06:42

Aşa vei avea un abdomen plat, fără exerciţii obositoare

În niciun caz nu vom discuta despre exerciţii fizice care vă epuizează şi vă fac să nu vă mai bucuraţi…
Cele mai eficiente exerciţii pentru grăsimea de pe abdomen
16 mart. 2016, 10:09

Cele mai eficiente exerciţii pentru grăsimea de pe abdomen

Deși încerci să mănânci cât mai echilibrat și să faci mișcare nu reușești să ai un abdomen tonifiat? Îți spunem…
Cum să te energizezi dimineaţa fără să bei cafea
14 mart. 2016, 07:19

Cum să te energizezi dimineaţa fără să bei cafea

Cafeaua nu este singura modalitate care te ajută să pleci de acasă dimineață la serviciu cu mintea odihnită, creativ și…
Sportul în timpul sarcinii, cum şi cât?
08 mart. 2016, 21:37

Sportul în timpul sarcinii, cum şi cât?

Daca esti o fire activa si iti place sa faci sport, nu vei dori sa te opresti doar pentru ca…
Legatura incredibilă între sport şi alcool!
04 mart. 2016, 06:49

Legatura incredibilă între sport şi alcool!

Un studiu realizat recent la Pennsylvania State University a conchis faptul ca persoanele care fac sport in mod regulat consuma…
Antrenament de 1 minut pentru oameni ocupaţi. De făcut la tine acasă
23 feb. 2016, 14:00

Antrenament de 1 minut pentru oameni ocupaţi. De făcut la tine acasă

Un regim de viață echilibrat presupune nu doar o dietă sănătoasă, ci și puțină mișcare care să te mențină în…
10 obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn
22 feb. 2016, 21:31

10 obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa…
Au învins DESTINUL cu ajutorul SPORTULUI. Poveşti emoţionante FOTO
14 feb. 2016, 08:10

Au învins DESTINUL cu ajutorul SPORTULUI. Poveşti emoţionante FOTO

Destinul a fost extrem de dur cu aceşti oameni, dar cu ajutorul sportului au reuşit să-şi facă un viitor.
Adelina Pestriţu şi Speak se PREGĂTESC să devină PĂRINŢI. Vedeta SPUNE TOT într-un interviu de senzaţie
04 feb. 2016, 10:34

Adelina Pestriţu şi Speak se PREGĂTESC să devină PĂRINŢI. Vedeta SPUNE TOT într-un interviu de senzaţie

Adelina Pestrițu este una dintre cele mai frumoase și mai pline de viață vedete de la noi. Chiar dacă momentan…
Cele mai bune exerciţii pentru picioare tonifiate
02 feb. 2016, 07:32

Cele mai bune exerciţii pentru picioare tonifiate

Dacă vrei să ai picioare pentru mini-fustiţe, atunci e necesar să depui un pic de efort fizic. Rezultatele vor fi…
Cât TIMP trebuie să faci CARDIO dacă vrei să slăbeşti
01 feb. 2016, 12:04

Cât TIMP trebuie să faci CARDIO dacă vrei să slăbeşti

Astăzi ţi-am pregătit un material special, din care vei afla "cantitatea" exactă de exerciţii cardio de care ai nevoie pentru…
Ce se întâmplă atunci când faci
26 ian. 2016, 11:41

Ce se întâmplă atunci când faci „podul” în fiecare zi. Rezultatele te vor impresiona

Multe dintre exerciţiile fizice pe care le încercăm nu fac o treabă prea bună atunci când vine de antrenarea muşchilor…
Antrenament de 3 minute, în cuplu! Slăbeşti, te tonifiezi şi te distrezi VIDEO
26 ian. 2016, 11:21

Antrenament de 3 minute, în cuplu! Slăbeşti, te tonifiezi şi te distrezi VIDEO

Dacă ți-ai propus să slăbești sau pur și simplu să te tonifiezi prin sport, dar te gândești că s-ar putea…
Abandonul şcolar, o problemă care poate fi combătută prin sport de performanţă
25 ian. 2016, 16:52

Abandonul şcolar, o problemă care poate fi combătută prin sport de performanţă

Deputatul UNPR de Brăila Dorin Petrea a declarat luni că proiectul pilot "Sport Integro", inițiat de el, a dat roade…
Vica Blochina, mesaj INCENDIAR:
20 ian. 2016, 13:41

Vica Blochina, mesaj INCENDIAR: „Iubesc SEXUL şi SPORTUL. Nu ştiu care îmi place MAI MULT”

Vica Blochina a luat cu asalt sala de fitness imediat ce a revenit din vacanţă.
Legatura incredibilă între sport şi alcool
08 dec. 2015, 07:17

Legatura incredibilă între sport şi alcool

Un studiu realizat recent la Pennsylvania State University a conchis faptul ca persoanele care fac sport in mod regulat consuma…
Cum să ai un abdomen plat, FĂRĂ să te dai jos din PAT
26 nov. 2015, 14:17

Cum să ai un abdomen plat, FĂRĂ să te dai jos din PAT

În luna septembrie, îţi prezentam o serie de exerciţii pentru care nu era nevoie să ieşi din dormitor. Acum îţi…
Fundul lăsat nu mai e o problemă! Aşa faci fese tonifiate, din nou
26 nov. 2015, 08:53

Fundul lăsat nu mai e o problemă! Aşa faci fese tonifiate, din nou

Multe femei se confrunta cu o mare problema odata cu inaintarea in varsta si anume lasarea fundului.
Horoscop: Află cum să te eliberezi de stres în funcţie de zodie
19 nov. 2015, 09:50

Horoscop: Află cum să te eliberezi de stres în funcţie de zodie

Fiecare zodie are propriile sale caracteristici, astfel că reacționează diferit la stimulii exteriori, unul dintre ei fiind stresul, inamicul numărul…
Cum poţi să scapi DEFINITV de balonare
13 nov. 2015, 14:58

Cum poţi să scapi DEFINITV de balonare

Balonarea îţi dă mari bătăi de cap după fiecare masă copioasă? Iată ce trebuie să faci pentru a scăpa de…
Antrenamente pentru pierderea grăsimilor şi creştere de masă musculară
10 nov. 2015, 08:02

Antrenamente pentru pierderea grăsimilor şi creştere de masă musculară

Daca faci sport de multa vreme si ai impresia ca rezultatele pe care le doresti se lasa asteptate, afla ca…
Cum să faci să îţi placă sportul
29 oct. 2015, 06:43

Cum să faci să îţi placă sportul

Sa faci sport este un excelent mijloc de a scapa de kilograme in timpul unui regim. Totusi nu trebuie sa…