stil de viaţă sănătos

Slăbeşti fără mişcare: Metoda care ARDE echivalentul în calorii a 30 de minute de mers pe jos
22 aug. 2016, 12:33

Slăbeşti fără mişcare: Metoda care ARDE echivalentul în calorii a 30 de minute de mers pe jos

Studii recente arată că o metodă de relaxare te poate scăpa de tot atâtea calorii cât ai arde în jumătate…
Slăbeşti 70 de kilograme cu aceste 10 trucuri de la un antrenor personal
19 aug. 2016, 12:10

Slăbeşti 70 de kilograme cu aceste 10 trucuri de la un antrenor personal

La vârsta de 25 de ani, Joe Bernstein cântărea 154 de kilograme şi nicio dietă nu îl ajuta să slăbească.…
Vrei să slăbeşti şi să ai şi o memorie de fier? Uite ce trebuie să mănânci
12 aug. 2016, 10:44

Vrei să slăbeşti şi să ai şi o memorie de fier? Uite ce trebuie să mănânci

Ceea ce consumăm influențează capacitatea creierului de a funcționa la cote maxime. Pentru a putea gândi, a lucra sau a…
Dietele RAPIDE, desfiinţate: CÂTE kilograme poţi slăbi, de fapt, într-o săptămână
11 aug. 2016, 09:45

Dietele RAPIDE, desfiinţate: CÂTE kilograme poţi slăbi, de fapt, într-o săptămână

Încetează să mai cazi în plasa unor diete miraculoase, care îţi promit o siluetă de model în cel mai scurt…
Băutura revoluţionară pentru femeile plinuţe: pierzi rapid în greutate şi scapi de celulită
11 aug. 2016, 07:46

Băutura revoluţionară pentru femeile plinuţe: pierzi rapid în greutate şi scapi de celulită

Aceste seminţe sunt bogate în vitamine, minerale, acizi graşi şi fibre. Consumul regulat ajută la curăţarea organismului de toxine şi…
Află beneficiile MINUNE ale dietei ketogenice
10 aug. 2016, 08:01

Află beneficiile MINUNE ale dietei ketogenice

Unul din cinci români este supraponderal, însă doar 10% dintre cei cu probleme de greutate merg la un consult medical…
Alimente care îţi fac şoldurile mari
08 aug. 2016, 11:44

Alimente care îţi fac şoldurile mari

Ştiai că există cinci alimente care îţi fac şoldurile mari indiferent în ce cantitate le consumi? Acumularea şi distribuirea grăsimii…
Iată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână
05 aug. 2016, 12:39

Iată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână

Fie că vrei să slăbești câteva kilograme pentru a încăpea în costumul de baie sau că vrei să scapi de…
Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine
05 aug. 2016, 10:45

Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine

Potrivit celor mai recente cercetări, consumul de proteine animale sporeşte şansele de deces prematur. Secretul longevităţii stă în consumul de…
E timpul pentru aquagym! 4 exerciţii care îţi modelează formele FOTO
03 aug. 2016, 12:33

E timpul pentru aquagym! 4 exerciţii care îţi modelează formele FOTO

Profită de vară şi fă sport în apă! Iată câteva exerciţii foarte tari!
Acest exerciţiu este mai eficient decât o mie de abdomene
19 iul. 2016, 13:31

Acest exerciţiu este mai eficient decât o mie de abdomene

În ciuda faptului sunt extrem de eficiente în tonifierea mușchilor abdominali, abdomenele s-au dovedit a fi cele mai neplăcute exerciții…
Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului
18 iul. 2016, 08:13

Cum să scapi de grăsimea din jurul abdomenului

Ți se întâmplă foarte des să slăbești, dar grăsimea din jurul abdomenului să rămână? Nu știi ce să mai faci…
De ce să înlocuieşti cafeaua cu această băutură ALBASTRĂ
15 iul. 2016, 09:35

De ce să înlocuieşti cafeaua cu această băutură ALBASTRĂ

Pentru majoritatea oamenilor, prima băutură pe care o consumă în fiecare zi este o cafea aburindă. Din păcate, este o…
Cum se combină alimentele pentru un stil de viață sănătos
25 iun. 2016, 05:01

Cum se combină alimentele pentru un stil de viață sănătos

Alimentația zilnică trebuie să includă cereale, fructe şi legume, sfătuiește medicul nutriţionist Luminiţa Florea. Ea face un inventar al alimentelor…
A slăbit 18 kilograme cu aceste 4 trucuri japoneze
27 mai 2016, 13:27

A slăbit 18 kilograme cu aceste 4 trucuri japoneze

Când a ajuns în Tokyo, Katheryn Gronauer avea cu 18 kilograme în plus, însă ascultând sfaturile unei colege de origine…
Alimente ideale pentru un corp de invidiat
10 mai 2016, 12:48

Alimente ideale pentru un corp de invidiat

Tipul alimentelor incluse în dietă nu influențează doar sănătatea, greutatea și starea de spirit. Acestea au efect și asupra aspectului…
Mai are putin şi naşte! Este ACUZATĂ că îi face rău copilului
10 mai 2016, 09:09

Mai are putin şi naşte! Este ACUZATĂ că îi face rău copilului

Povestea lui Emily Breeze Watson ar putea să dărâme multe mituri despre maternitate. Femeia este antrenor profesionist de fitness și…
Cinci exerciţii pentru abdomen care topesc instant grăsimea
06 mai 2016, 10:19

Cinci exerciţii pentru abdomen care topesc instant grăsimea

Dacă ești de părere că exercițiile pentru abdomen sunt cele mai grele exerciții, credem că nu le-ai încercat încă pe…
În formă cu dieta mediteraneană! Slăbeşte ca Penelope Cruz şi Heidi Klum
04 mai 2016, 11:37

În formă cu dieta mediteraneană! Slăbeşte ca Penelope Cruz şi Heidi Klum

Paste, pâine şi vin. Nu ridica din sprânceană, dieta mediteraneană încurajează consumarea lor, dar cu moderaţie. Se pleacă de la…
IMAGINI INCENDIARE cu Roxana Vancea! Are cel mai erotic posterior din showbiz. Află cum se menţine în formă
28 apr. 2016, 10:43

IMAGINI INCENDIARE cu Roxana Vancea! Are cel mai erotic posterior din showbiz. Află cum se menţine în formă

Antrenoarea fitness Roxana Vancea a explicat la dorința cititoarelor cum poate orice femeie să obțină rezultate în ceea ce privește…
5 lecţii de longevitate de la Regina Elisabeta
26 apr. 2016, 10:21

5 lecţii de longevitate de la Regina Elisabeta

Regina Elisabeta a Marii Britanii a împlinit recent venerabila vârstă de 90 de ani. Stilul său de viaţă ne poate…
Dovedit ştiinţific: Cum să mănânci inteligent, ca să nu te îngraşi
26 apr. 2016, 08:14

Dovedit ştiinţific: Cum să mănânci inteligent, ca să nu te îngraşi

Să rezişti tentaţiilor culinare de Paşte poate fi o adevărată misiune imposibilă! Dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme, că tot…
Renunţă la zahăr aşa cum au făcut aceste vedete
21 apr. 2016, 10:50

Renunţă la zahăr aşa cum au făcut aceste vedete

Zahărul nu este doar acel ingredient care face din unele gustări niște tentații de nerefuzat, ci și un pericol pentru…
Slabă fără dietă: Ce mănâncă un MODEL pentru un corp de nota 10
01 apr. 2016, 11:32

Slabă fără dietă: Ce mănâncă un MODEL pentru un corp de nota 10

Sursă de inspiraţie pentru zeci de mii de femei din întreaga lume, Emily Furey, antrenor personal de fitness, face furori…
Cum să slăbeşti 20 de kg în 3 luni. Iată ce să incluzi în dietă
18 mart. 2016, 10:05

Cum să slăbeşti 20 de kg în 3 luni. Iată ce să incluzi în dietă

Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire…
Cele mai eficiente exerciţii pentru grăsimea de pe abdomen
16 mart. 2016, 10:09

Cele mai eficiente exerciţii pentru grăsimea de pe abdomen

Deși încerci să mănânci cât mai echilibrat și să faci mișcare nu reușești să ai un abdomen tonifiat? Îți spunem…
Cum scazi grăsimile din sânge
03 mart. 2016, 10:41

Cum scazi grăsimile din sânge

Din fericire, colesterolul poate fi ținut sub control cu ajutorul unor obiceiuri pe care le putem adopta ușor. În acest…
10 obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn
22 feb. 2016, 21:31

10 obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa…
Cum te păcălesc alimentele sănătoase
18 feb. 2016, 08:14

Cum te păcălesc alimentele sănătoase

Dacă te-ai decis să duci o viaţă mai verde şi să renunţi la fast-food şi junk food, atunci ar trebui…
Lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă
13 feb. 2016, 04:40

Lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă

Cu totii avem o rutina de dimineata, inainte de a pleca la munca. Unii beau o cafea, altii isi iau…
Adelina Pestriţu şi Speak se PREGĂTESC să devină PĂRINŢI. Vedeta SPUNE TOT într-un interviu de senzaţie
04 feb. 2016, 10:34

Adelina Pestriţu şi Speak se PREGĂTESC să devină PĂRINŢI. Vedeta SPUNE TOT într-un interviu de senzaţie

Adelina Pestrițu este una dintre cele mai frumoase și mai pline de viață vedete de la noi. Chiar dacă momentan…
Ce ar trebui să ştii pentru a avea o viaţă lungă
27 ian. 2016, 21:11

Ce ar trebui să ştii pentru a avea o viaţă lungă

Daca vrei sa ai o viata lunga, cheia este moderatia, din toate punctele de vedere. Iata si alte recomandari care…
Fructele întreţin cu adevărat tonusul şi frumuseţea naturală
22 ian. 2016, 10:42

Fructele întreţin cu adevărat tonusul şi frumuseţea naturală

Îţi doreşti să fii mereu tânără şi frumoasă? Chiar dacă pare imposibil să îţi menţii înfăţişarea tinerească în toate etapele…
Scapă de burtă cu aceste două exerciţii banale, pe care le poţi face oriunde
21 ian. 2016, 10:21

Scapă de burtă cu aceste două exerciţii banale, pe care le poţi face oriunde

Mereu ne plângem că nu avem timp să ajungem la sala de sport, să facem mişcare. Suntem în criză de…
Oana Lis, provocată de Mihai Morar să se cântărească:
19 ian. 2016, 13:59

Oana Lis, provocată de Mihai Morar să se cântărească: „Nu am avut niciodată atâtea kilograme câte am acum”

În emisiunea sa, recent, Mihai Morar i-a avut ca invitaţi pe celebrii Oana şi Viorel Lis. După ce au vorbit…
Vrei să slăbeşti 20 kg repede şi sănătos? Ţine dieta Zone
19 ian. 2016, 11:47

Vrei să slăbeşti 20 kg repede şi sănătos? Ţine dieta Zone

Dieta Zone, preferată și ținută de multe vedete, precum Jennifer Aniston și Demi Moore, te poate scăpa și de 20-25…
Dietă şi tonifiere: cum să scapi de burtă în 10 minute
18 ian. 2016, 10:36

Dietă şi tonifiere: cum să scapi de burtă în 10 minute

Abdomenul este primul loc predispus la acumularea grăsimii atunci când te îngraşi şi ideal ar fi dacă ai încerca să…
Spune adio grăsimii de pe abdomen. Vei scăpa de 3 kg în doar 7 zile
12 ian. 2016, 11:01

Spune adio grăsimii de pe abdomen. Vei scăpa de 3 kg în doar 7 zile

Dacă crezi că ai 3 sau 4 kilograme în plus şi vrei să îţi reduci greutatea corporală. Poţi încerca să…
Dieta cu fructe: slăbeşti garantat 10 kilograme
12 ian. 2016, 09:53

Dieta cu fructe: slăbeşti garantat 10 kilograme

Dieta cu fructe este cel mai convenabil si la indemana stil alimentar pe care putem sa il abordam. Gasim fructe…
7 sfaturi ca să mănânci sănatos
11 ian. 2016, 09:27

7 sfaturi ca să mănânci sănatos

Un stil de viață sănătos implică o alimentație sănătoasă, echilibrată, la care se adaugă exercițiile fizice. Împreună rezultă o echipă…