stil de viaţă sănătos

Cum poți slăbi rapid 3 kilograme fără dietă. Un celebru nutriționist a dezvăluit secretul:
11 ian. 2025, 15:25

Cum poți slăbi rapid 3 kilograme fără dietă. Un celebru nutriționist a dezvăluit secretul: „Asta este cheia”

Sărbătorile de iarnă au trecut, iar kilogramele în plus au rămas tot acolo? Un celebru nutriționist a dezvăluit cum poți…
Aida Parascan dezvăluie secretele pentru o viață sănătoasă și lungă. „Cu cât mănânci mai puțin, cu atât trăiești mai mult”. Sfaturile de care trebuie să ții cont
10 ian. 2025, 09:31

Aida Parascan dezvăluie secretele pentru o viață sănătoasă și lungă. „Cu cât mănânci mai puțin, cu atât trăiești mai mult”. Sfaturile de care trebuie să ții cont

Aida Parascan, fosta câștigătoare Masterchef România, a vorbit, recent, despre importanța unui stil de viață sănătos. În același timp, nutriționista…
Care sunt secretele longevității de care românii nu țin cont. Japonia este țara cunoscută pentru obiceiurile alimentare pe care le adoptă
14 oct. 2024, 10:17

Care sunt secretele longevității de care românii nu țin cont. Japonia este țara cunoscută pentru obiceiurile alimentare pe care le adoptă

Japonia este țara cea mai cunoscută pentru longevitatea sa și pentru starea de sănătate excepțională a locuitorilor săi care continuă…
Cum se menține sănătos Dorel Vișan:
29 iul. 2024, 15:01

Cum se menține sănătos Dorel Vișan: „Este cel mai puternic stimulent, distruge virusurile și bacteriile”

Cum se menține sănătos Dorel Vișan. Actorul susține că se simte foarte bine din punct de vedere fizic, iar asta…
Cum să trăiești mai mult și mai bine după vârsta de 40 de ani. Vezi care sunt cele 8 reguli pe care ar trebui să le respecți cu sfințenie
17 ian. 2024, 12:12

Cum să trăiești mai mult și mai bine după vârsta de 40 de ani. Vezi care sunt cele 8 reguli pe care ar trebui să le respecți cu sfințenie

Cum să trăiești mai mult și mai bine după vârsta de 40 de ani. Ştiinţa a făcut progrese mari în…
Dieta flexitariană, compromisul dintre vegetarieni și iubitorii de carne. Care sunt beneficiile unui astfel de stil de viață
14 mai 2023, 00:35

Dieta flexitariană, compromisul dintre vegetarieni și iubitorii de carne. Care sunt beneficiile unui astfel de stil de viață

În ultima perioadă românii au devenit din ce în ce mai atrași de dieta flexitariană, care se adresează în special…
Ce mănâncă Mihaela Bilic. Trucul genial cu care a reuşit să scape de un număr semnificativ de kilograme:
06 dec. 2021, 15:36

Ce mănâncă Mihaela Bilic. Trucul genial cu care a reuşit să scape de un număr semnificativ de kilograme: „Eram disperată, mă în­gră­șasem din cauza unor tratamente hormonale, fiindcă am vrut să fac copii”

Numele Mihaelei Bilic este asociat cu stilul de viaţă sănătos. Sfaturile ei au fost urmate atât de vedete, cât şi…
Câţi paşi trebuie să faci pe zi pentru a fi sănătos. A căzut mitul celor 10.000
18 sept. 2021, 12:58

Câţi paşi trebuie să faci pe zi pentru a fi sănătos. A căzut mitul celor 10.000

Câţi paşi trebuie să faci pe zi pentru a fi sănătos. Ani la rând, ştiinţa a promovat ideea că, pentru…
Obiective în 2021. Pe primul loc: Să țin dietă sau să mânânc mai sănătos
06 ian. 2021, 09:59

Obiective în 2021. Pe primul loc: Să țin dietă sau să mânânc mai sănătos

Obiective în 2021. După un an în care viaţa tuturor s-a schimbat radical, cel puţin la nivel psihologic, din cauza…
Cum să-ţi revii după masa bogată de sărbători
04 ian. 2018, 06:36

Cum să-ţi revii după masa bogată de sărbători

An nou - obiceiuri noi? Ți-ai stabilit lista de schimbări pentru anul acesta? Încearcă aceste trucuri pentru a-ți fi mai…
Cel mai BUN şi SĂNĂTOS mod de a-ţi începe ziua
09 oct. 2017, 06:39

Cel mai BUN şi SĂNĂTOS mod de a-ţi începe ziua

E ideal să ne începem ziua prin a bea un pahar mare cu apă. Această apă va purifica sângele, va…
Mănânci în faţa calculatorului? Ce efect distructiv are acest obicei asupra ta!
26 mart. 2017, 09:13

Mănânci în faţa calculatorului? Ce efect distructiv are acest obicei asupra ta!

Ritmul de lucru devine din ce in ce mai alert, asa ca tot mai putine persoane au timp sa plece…
4 mituri alimentare la care să renunţi în 2017
18 ian. 2017, 08:36

4 mituri alimentare la care să renunţi în 2017

Cum din ce în ce mai multă lume este dornică să ducă un stil de viaţă sănătos, nu e de…
Cel mai bun moment să mănânci anumite alimente
13 ian. 2017, 10:45

Cel mai bun moment să mănânci anumite alimente

Mâncate în momentele nepotrivite ale zilei, unele alimente favorizează îngrășarea sau apariția unor probleme digestive ca balonarea sau arsurile de…
Cele mai bune DIETE au în comun ACESTE secrete
12 ian. 2017, 12:53

Cele mai bune DIETE au în comun ACESTE secrete

Nu ştii ce dietă să alegi pentru a scăpa de kilograme? Ei bine, poţi foarte bine să alegi ce e…
De ce avem nevoie de MINERALE
12 ian. 2017, 09:05

De ce avem nevoie de MINERALE

Necesare în procesele metabolice, mineralele sunt esențiale pentru buna stare o organismului, o carență a acestora ducând la apariția unor…
Oamenii SLABI gândesc AŞA! Dacă faci asta, kilogramele în plus te ocolesc garantat
11 ian. 2017, 13:37

Oamenii SLABI gândesc AŞA! Dacă faci asta, kilogramele în plus te ocolesc garantat

Modul în care gândeşti are un impact major asupra siluetei tale, susţin specialiştii.
Ce presupune detoxifierea de zahăr
10 ian. 2017, 10:25

Ce presupune detoxifierea de zahăr

Detoxifierea de zahăr este posibilă în doar trei zile! În mod normal, atunci când vorbim despre o cură de detoxifiere…
Nu te lăsa păcălit de diete MINUNE: De ce SLĂBEŞTI când renunţi la PÂINE
12 dec. 2016, 13:40

Nu te lăsa păcălit de diete MINUNE: De ce SLĂBEŞTI când renunţi la PÂINE

Ai auzit şi tu, probabil, de prietene sau colege încântate că au slăbit rapid după ce au eliminat pâinea din…
Cu dieta Scarsdale slăbeşti peste 7 kg în 14 zile
06 dec. 2016, 12:25

Cu dieta Scarsdale slăbeşti peste 7 kg în 14 zile

Dacă nu ai încercat-o încă, până la Crăciun ambiționează-te să ții dieta Scarsdale. Te poate ajuta să slăbești între cinci…
Slăbeşte fără restricţii alimentare majore
06 dec. 2016, 11:27

Slăbeşte fără restricţii alimentare majore

Dieta de slăbit n-ar trebui să însemne înfometare sau renunțarea la absolut toate alimentele care-ți plac. Respectând câteva reguli simple…
Ţine cont de aceşti paşi ca să slăbeşti, ţinând post
05 dec. 2016, 14:01

Ţine cont de aceşti paşi ca să slăbeşti, ţinând post

Postul este o cale de a te primeni sufletește, prin cumpătare și lipsire de tot ceea ce aduce plăcerea -…
Câtă mâncare ar trebui să consumi cu adevărat? Foloseşte mărimea propriei palme pentru a estima porţiile
21 nov. 2016, 10:27

Câtă mâncare ar trebui să consumi cu adevărat? Foloseşte mărimea propriei palme pentru a estima porţiile

Jurnalul ştiinţific "Guard Your Health" a publicat o serie de studii care rezolvă problema mâncatului excesiv, din ce în ce…
Avea 132 de kilograme şi i s-a spus că mai are şase luni de trăit. Ce a început să facă pe întuneric de ruşine
01 nov. 2016, 09:31

Avea 132 de kilograme şi i s-a spus că mai are şase luni de trăit. Ce a început să facă pe întuneric de ruşine

Janaya Smith avea 20 de ani şi 132 de kilograme. Medicii i-au mai dat doar şase luni de viaţă după…
Ce este dieta genetică? ADN-ul îţi spune cum poţi slăbi
21 oct. 2016, 11:29

Ce este dieta genetică? ADN-ul îţi spune cum poţi slăbi

Sănătatea stă în mâinile tale! Mai exact în gene, cele care îți dau răspunsul corect atunci când vrei să afli…
Nu alege o dietă, ci aceste superalimente
20 oct. 2016, 13:26

Nu alege o dietă, ci aceste superalimente

Dacă vrei să arzi grăsimile, mănâncă mai mult. Da, acesta este secretul. A fost întocmită o lista a super-alimentelor care…
Dieta cu iaurt şi castraveţi
20 oct. 2016, 10:37

Dieta cu iaurt şi castraveţi

În 14 zile poți să scapi de minimum 6 kilograme. Ce trebuie să faci ca să ajungi la acest rezultat?…
Cardiologul recomandă un aliment care te fereşte de OBEZITATE, diabet şi afecţiuni ale inimii
13 oct. 2016, 13:33

Cardiologul recomandă un aliment care te fereşte de OBEZITATE, diabet şi afecţiuni ale inimii

Superalimentele sunt aliaţii tăi pentru o sănătate impecabilă, însă există multe ingrediente pe care nu le-ai considera atât de valoroase…
4 fructe pe care ar trebui să le mănânci zilnic
07 oct. 2016, 09:13

4 fructe pe care ar trebui să le mănânci zilnic

Persoanele care includ in dieta zilnică fructe bogate în flavonoizi au fost mai puțin predispuși îngrășării. De asemenea, ei au…
Iată cum dieta TLC îţi schimbă viaţa
05 oct. 2016, 12:19

Iată cum dieta TLC îţi schimbă viaţa

Multe dintre problemele de sănătate pot fi prevenite prin menținerea greutății corpului în limite normale, în funcție de vârsta și…
Slăbeşte 13 kg în 15 zile cu această DIETĂ
22 sept. 2016, 11:51

Slăbeşte 13 kg în 15 zile cu această DIETĂ

Vrei să scapi rapid de kilogramele în plus? Fă un efort şi ţine o dietă riguroasă, care îţi garantează silueta…
Dieta colorată: Slăbeşti 3 kg în 7 zile
21 sept. 2016, 13:21

Dieta colorată: Slăbeşti 3 kg în 7 zile

Te-ai gândit vreodată că poţi slăbi ţinând cont de culorile alimentelor? Acestă dietă bazată pe culori te ajută să slăbești…
Cum să te îngraşi, fără să te îmbolnăveşti
12 sept. 2016, 09:15

Cum să te îngraşi, fără să te îmbolnăveşti

Sunt persoane care își doresc din tot sufletul să mai pună 4-5 kilograme. Nu se simt bine absolut deloc atât…
Dieta MIRACULOASĂ cu seminţe de in
09 sept. 2016, 09:20

Dieta MIRACULOASĂ cu seminţe de in

Semințele de in sunt o sursă bogată de acizi grași Omega-3, fibre dietetice și mangan. Pe de altă parte, acestea…
Exerciţii care ard caloriile mai mult decât alergatul
07 sept. 2016, 08:50

Exerciţii care ard caloriile mai mult decât alergatul

Mulți dintre noi suntem fani ai alergatului, pentru că este un mod simplu de a arde calorii, dar ne ajută…
Patru diete imposibile pe care e mai bine să le eviţi
02 sept. 2016, 09:25

Patru diete imposibile pe care e mai bine să le eviţi

Experții în nutriție au întocmit o listă cu patru diete de-a dreptul nebunești, care nu doar că îți distrug sănătatea,…
Când NU e bine să mănânci peşte
02 sept. 2016, 09:20

Când NU e bine să mănânci peşte

Nutriționiștii recomandă consumul de pește de două ori pe săptămână, indiferent dacă este gras, slab, oceanic sau de crescătorie, pentru…
Condimentele în dietă. Cum te ajută să te menţii în formă?
01 sept. 2016, 11:30

Condimentele în dietă. Cum te ajută să te menţii în formă?

În mâncăruri, ele fac diferența între gustul fad și cel picant, aromat, pe care-l preferăm cu toții. Știai, însă, cât…
Bamele, legumele care merită un loc de cinste în orice meniu
01 sept. 2016, 07:54

Bamele, legumele care merită un loc de cinste în orice meniu

De proveniență din Etiopia, însă cultivate la scară redusă în România, bamele sunt unele dintre cele mai recomandate legume, pentru…
Exerciţiul plank îţi transformă întregul corp. Iată 7 beneficii
31 aug. 2016, 13:02

Exerciţiul plank îţi transformă întregul corp. Iată 7 beneficii

Sportul este cel mai bun prieten al omului, motiv pentru care toți ar trebui să facem exerciții sau să mergem…