mic dejun

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”
14 dec. 2025, 06:40

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Adesea ni se spune că prima masă din zi este cea mai importantă, însă puțini știu ce ar trebui să…
Țara care a câștigat
17 sept. 2025, 09:30

Țara care a câștigat „Cupa Mondială a Micului Dejun”. Pâinea cu șorici de porc a primit cele mai multe voturi

Țara care a câștigat "Cupa Mondială a Micului Dejun" este Peru. Preparatul pan con chicharrón (pâine cu șorici de porc)…
Ce să nu pui niciodată pe felia de pâine prăjită. E o bombă pentru organism
24 iun. 2025, 10:41

Ce să nu pui niciodată pe felia de pâine prăjită. E o bombă pentru organism

Deși pare un mic dejun delicios, specialiștii avertizează că pâinea prăjită unsă cu gem, margarină sau nutela este o adevărată…
Andreea Bălan, rețeta Coșulețelor cu morcov și ou. “Uitați ce frumos arată, cum s-au copt!”
19 feb. 2025, 11:28

Andreea Bălan, rețeta Coșulețelor cu morcov și ou. “Uitați ce frumos arată, cum s-au copt!”

Deși a mărturisit de foarte multe ori că nu gătește, atunci când nu este pe scenă, Andreea Bălan petrece totuși…
Elena Lasconi a dezvăluit care este mâncarea ei preferată:
27 nov. 2024, 14:13

Elena Lasconi a dezvăluit care este mâncarea ei preferată: „Asta este slăbiciunea mea, mai ales la micul dejun”

Elena Lasconi a recunoscut că are o slăbiciune culinară, pentru care ar renunța la orice delicatesă. Este vorba despre un…
Gestul matinal banal care te ajută să ai o imunitate de fier.
24 nov. 2024, 12:21

Gestul matinal banal care te ajută să ai o imunitate de fier. „Careul” nutriţioniştilor pentru sănătate

„Beau un pahar cu apă imediat ce mă trezesc”. Un nutriționist dezvăluie ce face în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți…
Alimente strict INTERZISE la micul dejun! Ce să mănânci ca să te bucuri de o viață lungă și fără probleme
22 aug. 2024, 14:25

Alimente strict INTERZISE la micul dejun! Ce să mănânci ca să te bucuri de o viață lungă și fără probleme

Dacă ai observat că organismul tău nu are cine știe ce energie și că parcă nu funcționează în parametri normali,…
Pescobar a plătit pentru un mic dejun în Mykonos cât ar plăti un român pentru o mașină second-hand în Germania
25 iul. 2024, 20:39

Pescobar a plătit pentru un mic dejun în Mykonos cât ar plăti un român pentru o mașină second-hand în Germania

Pescobar se află în Grecia, în vacanță, dar nu încetează să-și surprindă urmăritorii de pe rețelele de socializare. Cât a…
Idei de mic dejun sănătos pentru zilele caniculare. Se prepară ușor și sunt foarte consistente
15 iul. 2024, 21:35

Idei de mic dejun sănătos pentru zilele caniculare. Se prepară ușor și sunt foarte consistente

În această perioadă, mai mult ca oricând, e foarte important să ne hidratăm și ce mâncăm. Iată câteva idei de…
Trei rețete cu avocado pentru micul dejun. Le poți prepara foarte ușor chiar la tine acasă
01 iun. 2024, 20:25

Trei rețete cu avocado pentru micul dejun. Le poți prepara foarte ușor chiar la tine acasă

Avocado e un fruct foarte sănătos, care poate fi consumat în orice moment al zilei în tot felul de combinații.…
De ce ar trebui să incluzi untura în micul dejun. Beneficiile surprinzătoare susţinute de experţi în nutriţie
07 apr. 2024, 06:13

De ce ar trebui să incluzi untura în micul dejun. Beneficiile surprinzătoare susţinute de experţi în nutriţie

Puțini oameni consideră untura un aliment potrivit pentru micul dejun, dar conform experților în nutriție, acest produs aduce numeroase beneficii…
Shakshouka, micul dejun israelian, după rețeta lui chef Joseph Hadad. Gustul său îți va face papilele gustative să danseze
22 feb. 2024, 21:10

Shakshouka, micul dejun israelian, după rețeta lui chef Joseph Hadad. Gustul său îți va face papilele gustative să danseze

Shakshouka este un preparat originar din nordul Africii și din Orientul Mijlociu, care se consumă de obicei la micul dejun,…
Mic dejun sub 400 de calorii, care te scapă de kilogramele în plus și burtica inestetică. 6 IDEI savuroase pentru slăbit
16 feb. 2024, 12:14

Mic dejun sub 400 de calorii, care te scapă de kilogramele în plus și burtica inestetică. 6 IDEI savuroase pentru slăbit

Află că te poți bucura de un mic dejun sub 400 de calorii, echilibrat și care să te ajute să…
Cum alegi cele mai bune și sănătoase cereale pentru micul dejun. Sfatul nutriționistei Mihaela Bilic: „Ideal ar fi să fie fără zahăr”
30 ian. 2024, 10:19

Cum alegi cele mai bune și sănătoase cereale pentru micul dejun. Sfatul nutriționistei Mihaela Bilic: „Ideal ar fi să fie fără zahăr”

Ce detaliu nu trebuie să ne scape atunci când cumpărăm cereale. Sfatul important al medicului nutriționist Mihaela Bilic.
Dr. Vlad Ciurea, despre regula de aur când bei cafeaua:
28 ian. 2024, 22:52

Dr. Vlad Ciurea, despre regula de aur când bei cafeaua: „Nu în fugă, nu cu un copil de mână, cu un telefon în cealaltă mână”

Dr. Vlad Ciurea a dezvăluit cum ar trebui, de fapt, să ne savurăm cafeaua de dimineață. Sunt mai multe aspecte…
La cât timp de la trezire este indicat să iei micul dejun. Explicația experților în nutriție
06 ian. 2024, 18:39

La cât timp de la trezire este indicat să iei micul dejun. Explicația experților în nutriție

Oamenii de știință au descoperit că mâncatul devreme, atât dimineața, cât și seara, este asociat cu un risc mai mic…
3 idei de mic dejun bogat in proteine, fara sa folosesti ou
06 nov. 2023, 23:18

3 idei de mic dejun bogat in proteine, fara sa folosesti ou

Micul dejun este considerat de nutrioţionişti cea mai importantă masă a zilei, astfel că este foarte imporftant ce punem pe…
Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată la micul dejun. Când ar fi bine să bei cafeaua. Sfaturile profesorului Vlad Ciurea
26 oct. 2023, 08:59

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată la micul dejun. Când ar fi bine să bei cafeaua. Sfaturile profesorului Vlad Ciurea

Micul dejun este principala masă a zilei. Prof. dr. Vlad Ciurea spune că micul dejun trebuie luat în liniște, nu…
Ce mănâncă Andreea Raicu în fiecare dimineață. Vedeta a renunțat la micul dejun dulce:
24 oct. 2023, 09:37

Ce mănâncă Andreea Raicu în fiecare dimineață. Vedeta a renunțat la micul dejun dulce: „Aceste lucruri îmi ajută creierul”

Ce mănâncă Andreea Raicu în fiecare dimineață. Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că are un stil de…
7 idei de mic dejun sănatos bogat în proteine. Dieta pe fiecare zi
25 sept. 2023, 05:42

7 idei de mic dejun sănatos bogat în proteine. Dieta pe fiecare zi

Specialistii nutritionisti spun ca este recomandat sa "imprastii" cantitatea de proteine pe parcursul intregii zile si nu sa ai o…
Calatorii culinare: 8 idei de mic dejun sanatos din jurul lumii
18 aug. 2023, 06:01

Calatorii culinare: 8 idei de mic dejun sanatos din jurul lumii

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si nutritionistii recomanda sa nu sari niciodata peste el. Daca esti in…
Trucul prin care poți scăpa de grăsimea abdominală. Ce să mănânci pentru a avea energie întreaga zi
19 iul. 2023, 09:04

Trucul prin care poți scăpa de grăsimea abdominală. Ce să mănânci pentru a avea energie întreaga zi

Trucul prin care poți scăpa de grăsimea abdominală. Pe lângă faptul că este inestetică, creşte riscul de diabet şi de…
Ce să mănânci la micul dejun ca să scapi de grăsimea de pe burtă. Cele mai bune sfaturi pe care se le urmezi pentru o siluetă de invidiat
10 iul. 2023, 11:14

Ce să mănânci la micul dejun ca să scapi de grăsimea de pe burtă. Cele mai bune sfaturi pe care se le urmezi pentru o siluetă de invidiat

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă sunt persoane care refuză să o consume…
Notă de plată de neimaginat! Cât a fost nevoită să plătească o tânără pentru un mic dejun la un restaurant
20 mai 2023, 08:26

Notă de plată de neimaginat! Cât a fost nevoită să plătească o tânără pentru un mic dejun la un restaurant

Oamenii au ajuns să cheltuiască tot mai mulți bani pe mâncare. O cunoscută bloggeriță și-a lăsat o mare parte din…
Alimentele interzise la micul dejun. De ce nu ar trebui să le mănânci înainte de ora 10
11 apr. 2023, 10:11

Alimentele interzise la micul dejun. De ce nu ar trebui să le mănânci înainte de ora 10

Alimentele interzise la micul dejun. Chiar dacă unii specialiști recomandă să se consume orice dimineața, deoarece arderile sunt foarte puternice,…
Micul dejun care ajută neuronii. Ce mănâncă oamenii inteligenţi la prima oră a zilei
20 mart. 2023, 21:03

Micul dejun care ajută neuronii. Ce mănâncă oamenii inteligenţi la prima oră a zilei

Micul dejun este o mâncare care se ia de regulă dimineața. Este într-o mare măsură considerată să fie masa cea…
Micul dejun ideal, oferit de Carmen Brumă:
26 feb. 2023, 17:07

Micul dejun ideal, oferit de Carmen Brumă: „Bogată în proteine, omega 3, calciu și vitamina D”

Micul dejun ideal, oferit de Carmen Brumă. Este una dintre cele mai populare vedete când vine vorba de un stil…
Cum îţi începi ziua contează: 4 trucuri alimentare care te ajută să dai burta jos
23 nov. 2022, 01:20

Cum îţi începi ziua contează: 4 trucuri alimentare care te ajută să dai burta jos

Oamenii de ştiinţă australieni au ajuns la concluzia că un consum zilnic al unei băuturi reduce semnificativ riscul de a…
Bătaie de joc în Qatar! Ce primesc la micul dejun suporterii care au plătit peste 200 de euro pentru o noapte de cazare
22 nov. 2022, 15:41

Bătaie de joc în Qatar! Ce primesc la micul dejun suporterii care au plătit peste 200 de euro pentru o noapte de cazare

Cu câteva zile înainte de startul competiției, pe rețelele sociale au apărut imagini cu locurile construite special pentru cazarea fanilor…
Dieta de vară. Cum trebuie să arate micul dejun ideal şi de ce nu trebuie să dăm iama în fructele de sezon
05 iul. 2022, 00:12

Dieta de vară. Cum trebuie să arate micul dejun ideal şi de ce nu trebuie să dăm iama în fructele de sezon

Ca principală recomandare, Dr. Florin Ioan Bălănică recomandă mai multe gustări, iar seara să ne axăm pe un tip de…
Imagini revoltătoare! Ce a primit la micul dejun o mamă, internată la Spitalul de Copii Cluj
21 iun. 2022, 20:23

Imagini revoltătoare! Ce a primit la micul dejun o mamă, internată la Spitalul de Copii Cluj

O mamă internată la Spitalul de Pediatrie Cluj a publicat în mediul online o fotografie revoltătoare, care s-a viralizat la…
Slăbeşte cu micul dejun: Alimentele care scad apetitul pentru restul zilei: Ce recomandă Mihaela Bilic
09 mai 2022, 08:13

Slăbeşte cu micul dejun: Alimentele care scad apetitul pentru restul zilei: Ce recomandă Mihaela Bilic

Micul dejun folosit in studiul privind impactul asupra kilogramelor in plus a continut carne de vita, oua, produse lactate si…
Cum sa incepi ziua în forta. Ce sa faci în fiecare dimineata inainte de cafea
08 mai 2022, 21:56

Cum sa incepi ziua în forta. Ce sa faci în fiecare dimineata inainte de cafea

Incepe-ti ziua cu un banc bun sau un filmulet amuzant si te vei detensiona.â, dar cel maiimporatnt este sa iesi…
Micul dejun care te ajută să slăbeşti rapid. Ce să mănânci dimineaţa ca să arăţi perfect în costumul de baie
04 mai 2022, 17:52

Micul dejun care te ajută să slăbeşti rapid. Ce să mănânci dimineaţa ca să arăţi perfect în costumul de baie

Micul dejun bogat în proteine reduce atât pofta de dulce, cât şi apetitul pe timpul zilei. Acesta poate fi o…
Băutura care restartează creierul dimineaţa: Este bogată în magneziu, dar se ia, obligatoriu, după micul dejun
04 mai 2022, 13:47

Băutura care restartează creierul dimineaţa: Este bogată în magneziu, dar se ia, obligatoriu, după micul dejun

Senzația de somnolență și epuizare dispare, făcând loc vigilenței, energiei și capacității crescute de concentrare după o ceaşcă de cafea.
Micul dejun, cea mai importantă masă. Ce trebuie să mănânci pentru a fi în formă toată ziua
27 apr. 2022, 22:06

Micul dejun, cea mai importantă masă. Ce trebuie să mănânci pentru a fi în formă toată ziua

Nu săriţi peste micul dejun, dacă nu vreţi să rămâneţi fără energie până la prânz, dar evitaţi mâncarea consistentă la…
Ce să NU mănânci la micul dejun dacă bei cafea: Alimentul care face diferenţa!
26 apr. 2022, 18:28

Ce să NU mănânci la micul dejun dacă bei cafea: Alimentul care face diferenţa!

Daca bei cafea nu trebuie sa iei niciodata acest mic dejun, deoarece efectele sunt deosebit de nocive pentru organism.
7 idei de mic dejun sanatos bogat in proteine. Secretele unor dimineti pline de energie
15 apr. 2022, 00:21

7 idei de mic dejun sanatos bogat in proteine. Secretele unor dimineti pline de energie

Iata cateva sugestii pentru un mic dejun sanatos cu un aport optim de proteine in alimentatia ta. Ce trebuie sa…
10 lucruri pe care trebuie să le faci neapărat dimineaţa pentru a fi sănătos
03 apr. 2022, 17:55

10 lucruri pe care trebuie să le faci neapărat dimineaţa pentru a fi sănătos

Huffington Post a realizat un „ghid al persoanelor sanatoase” din care putem invata cum sa ne incepem ziua intr-un mod…
Greşeala pe care mulţi o fac la micul dejun. Tu ştiai de acest
03 apr. 2022, 17:29

Greşeala pe care mulţi o fac la micul dejun. Tu ştiai de acest „mic secret”?

Greşeala pe care mulţi o fac la micul dejun. Nu mai este un secret faptul că masa de dimineaţă trebuie…