odihnă

Țara europeană unde șoferii de TIR pot fi amendați cu 30.000 de euro. Ce nu au voie să facă în cabină
27 mai 2026, 19:34

Țara europeană unde șoferii de TIR pot fi amendați cu 30.000 de euro. Ce nu au voie să facă în cabină

O țară din Europa îi sancționează dur pe șoferii de TIR care sunt prinși că dorm în cabină. Amenzile pot…
România trece la ora de vară pe 29 martie. Greșelile care pot accentua problemele de somn în această perioadă
26 mart. 2026, 09:38

România trece la ora de vară pe 29 martie. Greșelile care pot accentua problemele de somn în această perioadă

Duminică dimineață, pe 29 martie 2026, România trece la ora de vară. Astfel, ora 03:00 va deveni ora 04:00, ceea…
Ce se întâmplă cu zilele de concediu de odihnă pe care nu le-ai luat în 2025. În ce condiții se plătesc
08 ian. 2026, 10:25

Ce se întâmplă cu zilele de concediu de odihnă pe care nu le-ai luat în 2025. În ce condiții se plătesc

Concediul de odihnă este unul dintre cele mai importante drepturi ale angajaților, dar mulți se întreabă ce se întâmplă dacă…
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători
20 dec. 2025, 09:00

Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători

Anumite persoane obișnuiesc să se trezească cu câteva minute înainte de a suna alarma, fără a exista un factor extern…
Ce spun studiile despre ideea de a „dormi cât pentru toată săptămâna”, în weekend. Specialiștii trag un semnal de alarmă
07 nov. 2025, 11:36

Ce spun studiile despre ideea de a „dormi cât pentru toată săptămâna”, în weekend. Specialiștii trag un semnal de alarmă

Multă lumea vrea să se odihnească în weekend cât pentru o săptămână întreagă. Studiile arată că acest lucru nu este…
La câte zile de concediu de odihnă au dreptul angajaţii din România. Cum pot obţine zile suplimentare
30 iul. 2025, 15:52

La câte zile de concediu de odihnă au dreptul angajaţii din România. Cum pot obţine zile suplimentare

Codul Muncii stipulează că durata minimă pentru concediul de odihnă anual este de 20 de zile lucrătoare, însă această normă…
Dragoș Pătraru, despre legătura dintre somn și mâncare. „Lipsa de somn îngrașă!”. Câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte
20 mai 2025, 19:55

Dragoș Pătraru, despre legătura dintre somn și mâncare. „Lipsa de somn îngrașă!”. Câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

În cadrul emisiunii Starea Sănătății, Dragoș Pătraru a vorbit despre unul dintre secretele longevității. Surprinzător, puțini oameni cunosc importanța unui…
Obiceiul negativ care îți poate afecta organismul pe timpul nopții. Vlad Ciurea:
09 sept. 2024, 20:35

Obiceiul negativ care îți poate afecta organismul pe timpul nopții. Vlad Ciurea: „Singuri trebuie să realizăm acest lucru”

Obiceiul care îți poate afecta organismul deseori și care apare pe parcursul verii îl are mai multă lume. Vlad Ciurea…
Patru alimente care te ajută să ai un somn odihnitor și să reduci stresul. Ce trebuie să consumi
29 mai 2024, 09:33

Patru alimente care te ajută să ai un somn odihnitor și să reduci stresul. Ce trebuie să consumi

Cu toate că pare greu de crezut, există patru alimente care te ajută să dormi mai bine și să scapi…
Cum se calculează corect concediul de odihnă. Cum este influenţat de zilele de sărbătoare legală sau alte zile libere legale
07 mai 2024, 09:36

Cum se calculează corect concediul de odihnă. Cum este influenţat de zilele de sărbătoare legală sau alte zile libere legale

În orice domeniu al relațiilor de muncă, detaliile sunt esențiale, iar concediul de odihnă nu face excepție. Dan Năstase, un…
CONCEDIU 2024. Ce ar trebui să știe toți angajații. Ce se întâmplă cu zilele de concediu de odihnă neluate până la final de an
15 mart. 2024, 22:53

CONCEDIU 2024. Ce ar trebui să știe toți angajații. Ce se întâmplă cu zilele de concediu de odihnă neluate până la final de an

La început de an, angajații au mereu discuții legate de ce se întâmplă cu concediile de odihnă, când constată că…
Cea mai bună metodă pentru un somn ideal. Schema 10-3-2-1-0 îți oferă timpul de somn de care ai nevoie
08 ian. 2024, 08:36

Cea mai bună metodă pentru un somn ideal. Schema 10-3-2-1-0 îți oferă timpul de somn de care ai nevoie

Regula 10-3-2-1-0 este metoda ideală pentru un somn bun și odihnitor. Această schemă are efecte miraculoase asupra organismului tău!
Obiceiurile-minune prin care vei trece peste iarnă fără niciun strănut! Cele mai bune metode prin care să îți crești sistemul imunitar
30 nov. 2023, 14:36

Obiceiurile-minune prin care vei trece peste iarnă fără niciun strănut! Cele mai bune metode prin care să îți crești sistemul imunitar

Dat fiind că sezonul rece deja și-a intrat în forțe, trebuie să fim foarte atenți la cât și cum ne…
Ce să consumi înainte să te bagi în pat. Băuturile care te vor face să dormi ca un bebeluș și să ai parte de un somn odihnitor
17 oct. 2023, 12:48

Ce să consumi înainte să te bagi în pat. Băuturile care te vor face să dormi ca un bebeluș și să ai parte de un somn odihnitor

Cine nu își dorește un somn dulce și liniștit? Ei bine, trebuie să știi că stilul tău de viața are…
Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor
02 aug. 2022, 22:18

Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

În timpul vacanţei, organismul începe să se recupereze și să acumuleze resurse abia în a treia săptămână, spune psihologul și…
Cum arată compartimentele secrete din avion în care au acces doar piloţii şi stewardesele.
10 iul. 2022, 10:06

Cum arată compartimentele secrete din avion în care au acces doar piloţii şi stewardesele. „Unii pasageri cred că sunt WC-uri şi încearcă să le deschidă”

Avioanele de mare capacitate dispun de zone secrete, unde piloţii şi echipajul de cabină se odihnesc în timpul zborurilor lungi.…
Ai o viață mai lungă dacă respecți niște reguli simple privind odihna. Care e intervalul orar potrivit pentru un somn liniștit
10 ian. 2022, 10:19

Ai o viață mai lungă dacă respecți niște reguli simple privind odihna. Care e intervalul orar potrivit pentru un somn liniștit

Cei mai mulți oameni mor la nivel mondial din cauza afecțiunilor cardiace, transmite Organizația Mondială a Sănătății. Potrivit specialiștilor, dacă…
Ce să faci cu o noapte înainte de vaccinare. Toți românii trebuie să știe asta!
15 mart. 2021, 19:27

Ce să faci cu o noapte înainte de vaccinare. Toți românii trebuie să știe asta!

Vlad Mixich a postat pe pagina sa de Facebook un mesaj prin care îi sfătuia pe românii care au ales să…
Andreea Raicu, confesiune intimă.
14 nov. 2018, 19:33

Andreea Raicu, confesiune intimă. „Până acum îmi era ruşine să recunosc!”

Andreea Raicu este din ce în ce mai deschisă față de fanii ei de pe rețelele de socializare. Vedeta le-a…
De ce tresărim atunci când suntem pe punctul de a adormi. Sigur nu ştiai asta
08 dec. 2017, 20:16

De ce tresărim atunci când suntem pe punctul de a adormi. Sigur nu ştiai asta

Mulți oameni au spasme noaptea sau seara. Tresăriri care apar indiferent de oră sau de cât timp dormi și care…
Ora exactă la care ar trebui să mergi la culcare ca să te trezeşti odihnit şi energic, a doua zi dimineaţă
28 sept. 2017, 12:40

Ora exactă la care ar trebui să mergi la culcare ca să te trezeşti odihnit şi energic, a doua zi dimineaţă

Ți s-a întâmplat vreodată să mergi la culcare foarte devreme, însă a doua zi să te trezești mai obosit ca…
Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii
15 iul. 2017, 09:45

Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii

Preocuparea cotidiană de a munci mai mult și, implicit, de a reduce orele de somn provoacă îngrijorare la nivel mondial.…
Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun
10 iun. 2017, 18:55

Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul…
Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE
22 mai 2017, 11:05

Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE

Știi deja cât de important este să ai un somn odihnitor, dar poate te gândeai că expresia „somn de frumusețe"…
Medic: Prevenim bolile degenerative dacă respectăm orele de odihnă, facem mişcare, consumăm ce este sănătos
01 apr. 2017, 05:35

Medic: Prevenim bolile degenerative dacă respectăm orele de odihnă, facem mişcare, consumăm ce este sănătos

Bolile degenerative pot fi prevenite dacă respectăm orele de odihnă, mergem la culcare înainte de miezul nopţii, păstrăm un echilibru…
Remedii simple pentru oboseala cronică
08 mart. 2017, 23:20

Remedii simple pentru oboseala cronică

Oboseala are tendinta sa se acumuleze si sa genereze sindromul oboselii cronice. Cafeaua nu-si mai face efectul, iar somnul nu…
Vrei un somn uşor? Iată ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare
22 feb. 2017, 21:20

Vrei un somn uşor? Iată ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata. O…
Ce să mănânci seara ca să te trezeşti odihnit dimineaţa
07 feb. 2017, 07:36

Ce să mănânci seara ca să te trezeşti odihnit dimineaţa

Atât în cazul bărbaţilor, cât şi al femeilor, în ultimii ani se înregistrează o scădere a perioadei de somn de…
Cum combaţi insomnia fără medicamente
04 ian. 2017, 14:35

Cum combaţi insomnia fără medicamente

Multe lucruri pot duce la insomnie, precum anumite boli cronice, dureri și probleme psihice. Pe măsură ce timpul trece, insomnia…
La ce oră ar trebui să ne culcăm pentru a ne păstra sănătatea?
22 nov. 2016, 06:28

La ce oră ar trebui să ne culcăm pentru a ne păstra sănătatea?

Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare, în jurul orelor 22 – maxim 23, astăzi, majoritatea persoanelor…
Testul lingurii îţi spune dacă eşti odihnită
28 oct. 2016, 11:35

Testul lingurii îţi spune dacă eşti odihnită

Nu ştii dacă organismul tău primeşte doza potrivită de odihnă pe timpul nopţii? Ei bine, există un test simplu care…
De ce e mai sănătos să dormi în BEZNĂ
17 oct. 2016, 12:55

De ce e mai sănătos să dormi în BEZNĂ

Fie că laşi veioza de pe noptieră aprinsă, fie că laşi draperiile de la geam trase pentru a permite luminii…
Această regulă te va ajuta SĂ TE ODIHNEŞTI întreaga noapte
12 oct. 2016, 20:06

Această regulă te va ajuta SĂ TE ODIHNEŞTI întreaga noapte

Calitatea somnului este foarte importantă pentru funcţionarea optimă a corpului uman. De ea depind procese precum memoria, vindecarea, abilitatea cognitivă…
Ce se întâmplă în corpul tău dacă dormi o oră la prânz şi de ce nu e bună o siestă mai lungă
15 sept. 2016, 09:39

Ce se întâmplă în corpul tău dacă dormi o oră la prânz şi de ce nu e bună o siestă mai lungă

Siesta este bună pentru sănătate, cu condiția de a nu depăși o oră, a relevat un studiu efectuat de cercetători…
Cum să te odihneşti când călătoreşti
27 iul. 2016, 20:12

Cum să te odihneşti când călătoreşti

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.
Băutura miraculoasă care te scapă de sforăit
10 iul. 2016, 16:50

Băutura miraculoasă care te scapă de sforăit

Știm cu toții că mulți oameni din întreaga lume au probleme cu somnul! Și unul dintre cele mai des întâlnite…
De ce să nu îţi laşi partenerul să doarmă mai mult de 7 ore
06 iul. 2016, 10:45

De ce să nu îţi laşi partenerul să doarmă mai mult de 7 ore

Un studiu recent a scos la iveală efecte diferite ale lipsei de somn şi ale odihnei excesive asupra femeilor şi…
Preşedintele rus Vladimir Putin nu mai poate să doarmă
08 iun. 2016, 20:45

Preşedintele rus Vladimir Putin nu mai poate să doarmă

Președintele rus, Vladimir Putin, s-a plâns miercuri, în Belarus, de lipsa somnului cauzată de agenda sa de lucru foarte încărcată.
Sfaturi esenţiale pentru un somn de calitate
20 apr. 2016, 19:55

Sfaturi esenţiale pentru un somn de calitate

Somnul de calitate este un factor extrem de important cand este vorba despre productivitatea la locul de munca. Daca iti…
O firmă americană acordă prime salariaţilor care dorm mai mult
13 apr. 2016, 09:47

O firmă americană acordă prime salariaţilor care dorm mai mult

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienței muncii, o firmă americană își plătește suplimentar salariații care dorm mai…