mihaela bilic

Mihaela Bilic explică de ce carnea roșie nu este atât de periculoasă pe cât se crede: „Dacă o elimini din dietă nu înseamnă că te hrănești sănătos”
21 mart. 2025, 14:20

Mihaela Bilic explică de ce carnea roșie nu este atât de periculoasă pe cât se crede: „Dacă o elimini din dietă nu înseamnă că te hrănești sănătos”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre carnea roșie și percepțiile negative legate de aceasta. Riscurile pentru sănătate sunt mai…
Cum să slăbești în post. Lista preparatelor sănătoase de post. Mihaela Bilic:
19 mart. 2025, 17:56

Cum să slăbești în post. Lista preparatelor sănătoase de post. Mihaela Bilic: „Acest preparat ține burta plină cu puține calorii”

Postul este o binecuvântare pentru suflet, însă, în multe cazuri, nu și pentru trup. Pentru că multe dintre mâncărurile de…
Mihaela Bilic dezvăluie care este cea mai bună cură de slăbire: „Cea mai sigură cale de a încetini metabolismul”
18 mart. 2025, 13:20

Mihaela Bilic dezvăluie care este cea mai bună cură de slăbire: „Cea mai sigură cale de a încetini metabolismul”

Atunci când vine vorba despre curele de slăbire, este bine să stați de vorbă cu un nutriționist. În acest fel,…
Adevărul din spatele mâncatului compulsiv. Mihaela Bilic:
17 mart. 2025, 22:06

Adevărul din spatele mâncatului compulsiv. Mihaela Bilic: „Poate avea mai multe cauze, însă nu foamea”

Mihaela Bilic este una dintre cele mai populare nutriționiste din România și împărtășește des cu fanii sfaturi și idei în…
Mihaela Bilic, despre alimentul pe care Biserica nu îl interzice în Postul Paștelui:
17 mart. 2025, 12:35

Mihaela Bilic, despre alimentul pe care Biserica nu îl interzice în Postul Paștelui: „Ar trebui să fie primul pe lista celor interzise”

Până pe data de 19 aprilie, creștinii țin Postul Paștelui, care impune mai multe restricții alimentare. Recent, Mihaela Bilic a…
Mihaela Bilic spune ce să mâncăm în Postul Paştelui pentru a nu acumula kilograme în plus:
14 mart. 2025, 10:40

Mihaela Bilic spune ce să mâncăm în Postul Paştelui pentru a nu acumula kilograme în plus: „Decât să ne îngrăşăm, mai bine nu ţinem”

Mihaela Bilic oferă câteva soluții de mese sănătoase pe care le-am putea alege dacă ținem post. Nutriționista spune să stăm…
Mihaela Bilic surprinde şi recomandă un aliment ieftin şi banal. E de post şi are puţine calorii:
13 mart. 2025, 18:23

Mihaela Bilic surprinde şi recomandă un aliment ieftin şi banal. E de post şi are puţine calorii: „Unde mai pui că sunt şi gustoşi!”

Mihaela Bilic, una dintre cele mai importante nutriționiste din România, vine cu recomandare inedită pentru români, pufuleții, despre care susţine…
Mihaela Bilic, adevărul despre carnea roșie. Ce cantitate este bine să consumăm pe săptămână:
12 mart. 2025, 14:55

Mihaela Bilic, adevărul despre carnea roșie. Ce cantitate este bine să consumăm pe săptămână: „Este singurul aliment plin de fier hemic”

Mihaela Bilic este una dintre cele mai populare nutriționiste din România, iar fanii o urmăresc cu interes și îi urmează…
Câtă cafea poți bea zilnic și când. Explicațiile nutriționistei Mihaela Bilic
12 mart. 2025, 09:00

Câtă cafea poți bea zilnic și când. Explicațiile nutriționistei Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România, a vorbit în mediul online despre cafea și microbiotă.
Mihaela Bilic dezvăluie cât de bună este urda pentru slăbit. „Ricotta românească” e bogată în proteine și are puține grăsimi
11 mart. 2025, 16:35

Mihaela Bilic dezvăluie cât de bună este urda pentru slăbit. „Ricotta românească” e bogată în proteine și are puține grăsimi

Mihaela Bilic a dezvăluit proprietățile ascunse pe care le are urda. Aceasta este obținută prin fierberea zerului rămas după prepararea…
Mihaela Bilic, despre efectele asteniei de primăvară asupra organismului:
08 mart. 2025, 08:16

Mihaela Bilic, despre efectele asteniei de primăvară asupra organismului: „Iritabilitate și schimbări de dispoziție”

Mihaela Bilic, în vârstă de 54 de ani, este una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România. Recent, aceasta a…
Mihaela Bilic, despre secretele pentru accelerarea tranzitului intestinal:
07 mart. 2025, 12:57

Mihaela Bilic, despre secretele pentru accelerarea tranzitului intestinal: „Este bogată în fibre și are mult magneziu”

Mihaela Bilic este una dintre cele mai apreciate nutriționiste din România, bucurându-se de o comunitate numeroasă pe rețelele sociale. Fanii…
Chiar dacă iubiți ouăle, scrie Mihaela Bilic pe Facebook, nu încercați să faceți asta!
06 mart. 2025, 12:52

Chiar dacă iubiți ouăle, scrie Mihaela Bilic pe Facebook, nu încercați să faceți asta!

Nutriționista Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui experiment controversat devenit viral pe internet, în care un american pasionat de fitness,…
Alimentul minune din supermarket care costă doar 7 lei. Mihaela Bilic:
02 mart. 2025, 12:30

Alimentul minune din supermarket care costă doar 7 lei. Mihaela Bilic: „Are omega 3, vitamina D, calciu și fier. Recomand!”

Mihaela Bilic a dezvăluit alimentul minune din supermarket, care costă doar șapte lei. Acesta reprezintă o variantă de masă practică…
Mihaela Bilic, despre combinaţia banală care îţi distruge sănătatea şi despre dependenţa de zahăr pe grupe de vârstă
01 mart. 2025, 14:57

Mihaela Bilic, despre combinaţia banală care îţi distruge sănătatea şi despre dependenţa de zahăr pe grupe de vârstă

De ce să eviți brânza cu pâine? Mulți români consumă această combinație zilnic, însă specialiștii atrag atenția asupra efectelor pe…
Alimentul numit și „aurul alb”, pe cât de gustos, pe atât de sănătos. Este ideal pentru zilele cu ger
01 mart. 2025, 07:05

Alimentul numit și „aurul alb”, pe cât de gustos, pe atât de sănătos. Este ideal pentru zilele cu ger

Nutriţioniştii spun că slănina de porc conţine acizi graşi Omega 3. Creşte imunitatea şi are şi beneficii cardiace. Cu o…
Băutura pe care Mihaela Bilic nu o recomandă pe stomacul gol. Din ce în ce mai mulți români o consumă după ce au văzut videoclipuri pe rețelele sociale
26 feb. 2025, 17:44

Băutura pe care Mihaela Bilic nu o recomandă pe stomacul gol. Din ce în ce mai mulți români o consumă după ce au văzut videoclipuri pe rețelele sociale

Mihaela Bilic este una dintre cele mai apreciate nutriționiste din România, bucurându-se de o comunitate numeroasă pe rețelele sociale. Fanii…
Pâinea cu brânză, un mic dejun plin de calorii. Avertismentul transmis de Mihaela Bilic:
24 feb. 2025, 21:48

Pâinea cu brânză, un mic dejun plin de calorii. Avertismentul transmis de Mihaela Bilic: „Nu este un aliment de bază, pe care să-l mâncăm pe săturate”

Pâinea cu brânză reprezintă un mic dejun obișnuit în rândul românilor, însă acest amestec nu este tocmai sănătos, spun specialiștii…
Alimentul care nu trebuie să-ți lipsească iarna de la micul-dejun. Mihaela Bilic: „7 din 10 adulți suferă de carența de vitamina D, mai ales în sezonul rece”
17 feb. 2025, 23:43

Alimentul care nu trebuie să-ți lipsească iarna de la micul-dejun. Mihaela Bilic: „7 din 10 adulți suferă de carența de vitamina D, mai ales în sezonul rece”

În sezonul rece, organismul nostru sărăcește în vitamina D, o vitamina produsă în mod natural de organism când pielea este…
Mihaela Bilic, rețetă de mazăre cu pui și mult mărar. „Măcar de două ori pe săptămână ar trebui să avem în meniu leguminoase-boabe”
14 feb. 2025, 19:38

Mihaela Bilic, rețetă de mazăre cu pui și mult mărar. „Măcar de două ori pe săptămână ar trebui să avem în meniu leguminoase-boabe”

Mihaela Bilic ne recomandă să includem leguminoasele-boabe în meniul nostru, de cel puțin două ori pe săptămână, pentru a alterna…
Mihaela Bilic recomandă un aliment care înlocuiește cu succes pâinea și cartofii: „Este garnitura perfectă pentru carne”
11 feb. 2025, 19:23

Mihaela Bilic recomandă un aliment care înlocuiește cu succes pâinea și cartofii: „Este garnitura perfectă pentru carne”

Alimentul care poate înlocui cu succes cartofii și pâinea. Nutriționista Mihaela Bilic îl recomandă ca fiind o alternativă tradițională și…
Mihaela Bilic, despre boicotul marilor rețele comerciale: „Noi românii avem senzația că știm să le facem pe toate, ei bine, nu știm.”
10 feb. 2025, 19:03

Mihaela Bilic, despre boicotul marilor rețele comerciale: „Noi românii avem senzația că știm să le facem pe toate, ei bine, nu știm.”

În ziua în care tot mai mulți români au anunțat că intenționează să boicoteze marile rețele de magazine, din cauza…
Singurul salam sănătos din supermarket. Mihaela Bilic îl recomandă:
09 feb. 2025, 18:05

Singurul salam sănătos din supermarket. Mihaela Bilic îl recomandă: „Nu s-a intervenit din exterior cu niciun fel de substanță”

De obicei, nutriționiștii trag un semnal de alarmă când vine vorba despre mezeluri, însă Mihaela Bilic spune că există un…
Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie cel mai bun truc care te ajută să îți controlezi apetitul
07 feb. 2025, 14:15

Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie cel mai bun truc care te ajută să îți controlezi apetitul

Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit cum îți poți controla apetitul pentru a nu consuma prea multă mâncare și a nu…
Alimentul care bate carnea de pui și oul la capitolul proteine. Mihaela Bilic: ”E un produs imbatabil, nu sunt multe alimente așa”
06 feb. 2025, 11:36

Alimentul care bate carnea de pui și oul la capitolul proteine. Mihaela Bilic: ”E un produs imbatabil, nu sunt multe alimente așa”

Mihaela Bilic a dezvăluit care este alimentul care conține mai multe proteine decât oul și carnea de pui. Se găsește…
Mihaela Bilic, mărturisiri dureroase despre pierderea fratelui ei:
05 feb. 2025, 21:00

Mihaela Bilic, mărturisiri dureroase despre pierderea fratelui ei: „A fost o tragedie care mi-a bulversat viața și care a lăsat un gol neînchipuit”

Mihaela Bilic este una dintre cele mai apreciate nutriționiste din România, bucurându-se de o comunitate numeroasă pe rețelele sociale. Fanii…
Constantin Dulcan, despre regula celor 7 ore de somn şi rugăciunea rostită de 7 ori pe zi
02 feb. 2025, 17:57

Constantin Dulcan, despre regula celor 7 ore de somn şi rugăciunea rostită de 7 ori pe zi

Studiile arată că o mulțime de afecțiuni grave au printre cauze lipsa odihnei corespunzătoare. Lipsa SOMNULUI, responsabilă pentru o serie…
Adina Alberts, despre băutura care hidratează de şapte ori mai bine ca apa
02 feb. 2025, 10:06

Adina Alberts, despre băutura care hidratează de şapte ori mai bine ca apa

Apa este o soluție, la fel sunt și băuturile destinate special sportivilor, însă cea mai bună băutură pentru hidratare este…
Ce garnituri să alegi când mănânci carnea de porc, vită sau pui. Mihaela Bilic dezvăluie farfuria ideală
02 feb. 2025, 09:18

Ce garnituri să alegi când mănânci carnea de porc, vită sau pui. Mihaela Bilic dezvăluie farfuria ideală

Asocierile dintre alimente înseamnă mai mult decât obiceiuri și tradiții culinare. Combinația clasică dintre carne și garnitură nu este întâmplătoare,…
Alimente care îngrașă mai puțin. Mihaela Bilic spune cum poți mânca paste fără să te îngrași. „Nu mai sunteți bebeluși!”
31 ian. 2025, 18:25

Alimente care îngrașă mai puțin. Mihaela Bilic spune cum poți mânca paste fără să te îngrași. „Nu mai sunteți bebeluși!”

Nutriționistul Mihaela Bilic îți explică ce ar trebui să mănânci – ba chiar fără prea multe resctricții – pentru a…
Mihaela Bilic, adevărul despre slănina de porc.
31 ian. 2025, 16:39

Mihaela Bilic, adevărul despre slănina de porc. „Mai aproape de uleiul de măsline şi de somon”

Mihaela Bilic, în vârstă de 54 de ani, este una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România. Ori de câte…
Mihaela Bilic a făcut topul alimentelor anti-foame care au grijă de silueta ta
30 ian. 2025, 14:18

Mihaela Bilic a făcut topul alimentelor anti-foame care au grijă de silueta ta

Mihaela Bilic spune că greșeala frecventă pe care mulți dintre cei care își doresc să slăbească o fac este să…
Mihaela Bilic, despre Legea 80/20 din nutriţie care dă peste cap tot ce ştiai despre diete. De ce să nu renunţăm la pofte
28 ian. 2025, 09:42

Mihaela Bilic, despre Legea 80/20 din nutriţie care dă peste cap tot ce ştiai despre diete. De ce să nu renunţăm la pofte

Medicul nutriţionist susţine că problema dietatelor stricte e că obosesti şi nu poţi face din aceste diete un stil de…
Dieta cu ciorbă. Mihaela Bilic garantează că veți scăpa de kilogramele în plus. ''Abuzați de ciorbă și o să aveți surpriza să slăbiți fără să vă fie foame''
26 ian. 2025, 14:14

Dieta cu ciorbă. Mihaela Bilic garantează că veți scăpa de kilogramele în plus. ”Abuzați de ciorbă și o să aveți surpriza să slăbiți fără să vă fie foame”

Mihaela Bilic sare în ajutorul celor care vor să slăbească și vine cu o idee excelentă de dietă. Nutriționista spune…
Mihaela Bilic mai distruge un mit alimentar: Ajustaţi-vă rația de carbohidraţi pentru a slăbi!
22 ian. 2025, 17:54

Mihaela Bilic mai distruge un mit alimentar: Ajustaţi-vă rația de carbohidraţi pentru a slăbi!

Mihaela Bilic vă provoacă să număraţi câte porţii de făinoase consumaţi zilnic! Medicul nutriționist atrage atenția că nu este recomandat…
Iaurtul cu fructe, bomba cu ceas din alimentația românilor. Ce conține, de fapt, acest produs cumpărat în cantități industriale: „Are calorii cât înghețata!”
20 ian. 2025, 14:01

Iaurtul cu fructe, bomba cu ceas din alimentația românilor. Ce conține, de fapt, acest produs cumpărat în cantități industriale: „Are calorii cât înghețata!”

Iaurtul cu fructe este consumat de foarte mulți români pentru gustul său delicios, dar puțini știu ce ingrediente conține acesta,…
Mihaela Bilic dezvăluie adevărul despre conservele de ton din comerț. Ce conține, de fapt, produsul cumpărat de toți românii
12 ian. 2025, 18:03

Mihaela Bilic dezvăluie adevărul despre conservele de ton din comerț. Ce conține, de fapt, produsul cumpărat de toți românii

Nutriționista Mihaela Bilic a explicat ce conțin conservele de ton cumpărate de români din supermarketuri. Ea a explicat de ce…
Mihaela Bilic dezvăluie trucul simplu pentru a slăbi fără diete: „Farfuria, nu punga!
09 ian. 2025, 20:38

Mihaela Bilic dezvăluie trucul simplu pentru a slăbi fără diete: „Farfuria, nu punga!”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o sugestie simplă și eficientă pentru cei care își doresc să slăbească fără a…
Cum poți slăbi rapid după sărbătorile de iarnă. Mihaela Bilic a găsit soluția:
08 ian. 2025, 22:19

Cum poți slăbi rapid după sărbătorile de iarnă. Mihaela Bilic a găsit soluția: „Mult colagen și puține calorii”

Sărbătorile de iarnă au trecut, iar toată vrea să dea jos kilogramele acumulate. Mihaela Bilic a găsit soluția și a…
Mihaela Bilic spune ce ar fi indicat să mâncăm seara, ca să nu ne îngrăşăm:
05 ian. 2025, 16:07

Mihaela Bilic spune ce ar fi indicat să mâncăm seara, ca să nu ne îngrăşăm: „Este soluţia ideală!”

Mihaela Bilic spune că în carne avem 20-30% proteine, 5-20% grăsime și nici un strop de fibre sau carbohidrați.