omega 3

Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”
20 apr. 2025, 19:49

Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”

Mihaela Bilic recomandă românilor un aliment accesibil, dar extrem de nutritiv, care conține Omega 3 și alte vitamine esențiale. Costă…
Peștele care conține mai mult Omega-3 și colagen decât somonul. O alegere sănătoasă și o sursă excelentă de proteine
26 mart. 2025, 20:56

Peștele care conține mai mult Omega-3 și colagen decât somonul. O alegere sănătoasă și o sursă excelentă de proteine

Atunci când ne gândim la o dietă sănătoasă, un sfat frecvent întâlnit este să consumăm mai mult pește. Dacă te…
Alimentul cel mai bogat în Omega 3. Mihaela Bilic recomandă să-l consumăm des:
28 feb. 2024, 15:00

Alimentul cel mai bogat în Omega 3. Mihaela Bilic recomandă să-l consumăm des: „Cea mai inspirată alegere”

Alimentul cel mai bogat în Omega 3. Mihaela Bilic a devenit una dintre cele mai renumite nutriționiste din România, câștigând…
Mihaela Bilic, adevărul despre consumul de Omega 3:
23 iul. 2022, 18:17

Mihaela Bilic, adevărul despre consumul de Omega 3: „Nu poate fi absorbit de organism”

Mihaela Bilic a spus adevărul despre consumul de Omega 3. Aceşti acizi fac parte din grăsimile sănătoase, pe care fiecare…
Micul dejun care te scapă de grăsimea de pe burtă: cum arată, ce trebuie să mănânci
05 mart. 2022, 00:30

Micul dejun care te scapă de grăsimea de pe burtă: cum arată, ce trebuie să mănânci

Grăsimea viscerală prezentă în corp este vinovată pentru numeroase probleme de sănătate, mai ales dacă te confrunți cu ea în…
Omega3. Cei mai sanatosi pesti cu omega3
25 ian. 2019, 04:34

Omega3. Cei mai sanatosi pesti cu omega3

Omega3 sunt acizi grasi esentiali pentru creierul uman si pentru functionarea propice a sistemului nervos. Mai mult, acizii grasi omega3…
100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului
19 sept. 2018, 03:40

100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel,…
Află de ce carnea de sardine este sursa perfectă de proteine
18 apr. 2018, 09:28

Află de ce carnea de sardine este sursa perfectă de proteine

Sardinele conţin 20 de grame de proteine la o porţie de nici 100 de grame, fiind una dintre cele mai…
Seminţe de chia: Beneficii uluitoare pentru sănătate şi contraindicaţii. 4 retete BONUS
12 feb. 2018, 21:18

Seminţe de chia: Beneficii uluitoare pentru sănătate şi contraindicaţii. 4 retete BONUS

Seminte de chia: Semintele de chia sunt bogate in grasimi, in omega 3, si pot avea diverse utilizari in bucatarie.…
Cei mai sănătoşi peşti cu Omega3
22 ian. 2018, 07:12

Cei mai sănătoşi peşti cu Omega3

Omega3 sunt acizi grasi esentiali pentru creierul uman si pentru functionarea propice a sistemului nervos. Mai mult, acizii grasi omega3…
Porcul somon, vedeta Crăciunului. Clienţii se înscriu pe liste de aşteptare
14 dec. 2017, 11:42

Porcul somon, vedeta Crăciunului. Clienţii se înscriu pe liste de aşteptare

Anul acesta românii sunt mult mai pretențioși în ceea ce privește carnea de porc, astfel că s-au făcut deja liste…
Consumul de omega-3, asociat cu o scădere cu 10 la sută a mortalității cardiace
28 iun. 2016, 13:21

Consumul de omega-3, asociat cu o scădere cu 10 la sută a mortalității cardiace

Consumul de acizi grași omega-3 conținuți în cantități mari de anumite specii de pești cum ar fi somonul, sardinele sau…
Somonul din ferme este plin de MERCUR şi ANTIBIOTICE. Cum afli dacă un peşte este sănătos
15 feb. 2016, 09:42

Somonul din ferme este plin de MERCUR şi ANTIBIOTICE. Cum afli dacă un peşte este sănătos

Probabil ca nu esti complet strain de proprietatile sanatoase ale carnii de somon. Reprezinta o sursa de proteine de inalta…
Secretul a ieşit la iveală! Alimentul miraculos al mayaşilor pentru putere şi energie
05 feb. 2016, 17:40

Secretul a ieşit la iveală! Alimentul miraculos al mayaşilor pentru putere şi energie

Au fost folosite de mii de ani, însă popularitatea datorată beneficiilor a crescut în ultimii ani. "Chia" este un derivat…
Beneficiile consumului de seminţe de in
02 feb. 2016, 09:44

Beneficiile consumului de seminţe de in

Prin multitudinea de vitamine, minerale şi fibre pe care seminţele de in le conţin, consumul acestora au ca principal beneficiu…
Secretul a ieşit la iveală: Cum poţi MEMORA orice detaliu
01 feb. 2016, 20:38

Secretul a ieşit la iveală: Cum poţi MEMORA orice detaliu

Mattias Ribbing, expert în tot ce ţine de memoria umană, a dezvăluit un truc simplu, care se pare că e…
Mănânci multe grăsimi? Iată care sunt beneficiile
18 sept. 2015, 19:20

Mănânci multe grăsimi? Iată care sunt beneficiile

Cu toate aceste diete diferite care cuprind alimente diverse cum ai putea sti ce produse sa alegi in alimentatia ta?
Cea mai simplă metodă pentru a scăpa de călcâiele crăpate
27 iul. 2015, 12:06

Cea mai simplă metodă pentru a scăpa de călcâiele crăpate

Calcaiele crapate sunt nu doar inestetice, ci si dureroase. Exista, insa, pe langa produsele farmaceutice scumpe, si remedii naturale ieftine.
Efectele pe care le au nucile asupra cancerului
14 iul. 2015, 03:54

Efectele pe care le au nucile asupra cancerului

Nucile sunt, potrivit rezultatelor unui studiu realizat la Scoala de Medicina Harvard din Statele Unite ale Americii, unul dintre cei…
5 alimente vindecătoare care îţi pot schimba viaţa
13 iul. 2015, 03:31

5 alimente vindecătoare care îţi pot schimba viaţa

Alimentatia este foarte importanta pentru mentinerea starii de sanatate. Cel mai bine ar fi sa consumam alimente organice, bogate in…
Dieta specială pentru ficatul gras
24 iun. 2015, 07:46

Dieta specială pentru ficatul gras

Steatoza hepatică, cunoscută mai ales ca ficat gras, este o afecțiune cauzată de depunerile de grăsimi la nivelul acestui organ.…
Seminţele de chia: Beneficii uluitoare pentru sănătate şi contraindicaţii
17 mai 2015, 20:43

Seminţele de chia: Beneficii uluitoare pentru sănătate şi contraindicaţii

Semintele de chia sunt bogate in grasimi, in omega 3, si pot avea diverse utilizari in bucatarie. Chiar si uleiul…
Nutrienţii din alimente care-ţi protejează creierul
28 apr. 2015, 05:58

Nutrienţii din alimente care-ţi protejează creierul

Regimul alimentar este un factor foarte important in buna functionare a creierul pe termen lung, inclusiv la batranete, pe langa…
Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie
05 mart. 2015, 04:18

Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie

Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare…
Semne că organismul tău are lipsă de omega-3
27 oct. 2014, 20:30

Semne că organismul tău are lipsă de omega-3

Studiile de specialitate au arătat că omega-3 este un nutrient esenţial pentru un organism sănătos. Pe măsură ce oamenii înţeleg…
Beneficii uimitoare ale consumului de seminţe de cânepă
24 oct. 2014, 13:33

Beneficii uimitoare ale consumului de seminţe de cânepă

Cânepa este o subspecie de Cannabis sativa, dar nu e marijuana, acel amestec de plante care poate avea efect euforic…
Dieta de toamnă: Ce trebuie să mănânci în fiecare zi pentru un păr frumos şi sănătos
13 oct. 2014, 07:51

Dieta de toamnă: Ce trebuie să mănânci în fiecare zi pentru un păr frumos şi sănătos

Ca şi pielea, părul nostru are nevoie de îngrijire corespunzătoare şi trebuie hrănit din interior pentru a fi sănătos şi…
Consumul de peşte în dieta gravidei. Un aliment care cere atenţie sporită
10 sept. 2014, 07:00

Consumul de peşte în dieta gravidei. Un aliment care cere atenţie sporită

Peştele in dieta gravidei: este interzis sau permis? Cât de nociv este mercurul pe care-l conţine? Multe femei însărcinate se…
6 adevăruri despre produsele anti-îmbătrânire şi cum te afectează
22 aug. 2014, 04:05

6 adevăruri despre produsele anti-îmbătrânire şi cum te afectează

Trecerea anilor nu iarta nimic, in ciuda tuturor eforturilor. Si totusi, unele femei par a se mentine mai bine decat…
Care sunt grăsimile sănătoase şi unde le poţi găsi
24 iul. 2014, 20:22

Care sunt grăsimile sănătoase şi unde le poţi găsi

Ai auzit cu siguranţă de faptul că omega-3 şi omega-6 sunt grăsimi esenţiale. Dar ştiai de ce? Pentru că organismul…
Tratamente naturale pentru depresie
14 mai 2014, 07:01

Tratamente naturale pentru depresie

În ultimii ani, stresul şi stilul de viaţă dezechilibrat au determinat o creştere alarmantă a cazurilor de depresie.
Alimente esenţiale în timpul sarcinii
02 apr. 2014, 19:51

Alimente esenţiale în timpul sarcinii

Dintre toate grupele de nutrienti, acizii grasi Omega-3 sunt poate cei mai importanti in perioada de sarcina, fiind foarte pretiosi…
Alimentul numărul 1 care te ajută să trăieşti mai mult
03 mart. 2014, 09:03

Alimentul numărul 1 care te ajută să trăieşti mai mult

Vrei să trăieşti cât mai mult? Ok, apa vie din fântâna tinereţii poate nu exista, însă ai putea să beneficiezi…
Consumul de peşte poate preveni maladia Alzheimer
23 ian. 2014, 10:16

Consumul de peşte poate preveni maladia Alzheimer

Consumul de peşte şi suplimente pe bază de ulei de peşte, cu conţinut ridicat de acizi graşi Omega 3, poate…
ALIMENTELE NARCOTICE naturale. Vezi care îţi îmbunătăţesc miraculos starea de spirit
22 nov. 2013, 08:10

ALIMENTELE NARCOTICE naturale. Vezi care îţi îmbunătăţesc miraculos starea de spirit

De cate ori nu te-ai trezit cu fata la cearsaf, fara vreun motiv anume? Desi aceste stari de dispozitie nu…
Sănătatea ta: Motive pentru care ar trebui să consumi mai mult peşte
04 nov. 2013, 22:00

Sănătatea ta: Motive pentru care ar trebui să consumi mai mult peşte

Este un aliment bogat în proteine de calitate superioară, cu rol protector pentru inimă şi creier. Principalul avantaj îl constituie…
Ce-au mai aflat cercetătorii britanici: Femeile cu fundul mare sunt mai inteligente
02 nov. 2013, 17:58

Ce-au mai aflat cercetătorii britanici: Femeile cu fundul mare sunt mai inteligente

Renumiții cercetători britanici susțin că mamele cu șolduri late produc copii mult mai inteligenți decât femeile mai slabe. Datele au…
Carnea de peşte gras ar putea reduce riscul de cancer mamar
28 iun. 2013, 14:11

Carnea de peşte gras ar putea reduce riscul de cancer mamar

Consumul de acizi graşi omega 3 provenind din carnea de peşte gras, precum somon, ton şi sardine, de 1-2 ori…
Modalităţi uşoare în care să-ţi păstrezi creierul în formă maximă
11 ian. 2013, 09:04

Modalităţi uşoare în care să-ţi păstrezi creierul în formă maximă

Cu toţii avem momente în care uităm unde ne-am pus ochelarii sau uităm cu desăvârşire numele unui anume prieten. Şi…
Vrei să ai un COPIL SUPRADOTAT? Vezi ce trebui să consumi în timpul sarcinii
14 iul. 2012, 14:59

Vrei să ai un COPIL SUPRADOTAT? Vezi ce trebui să consumi în timpul sarcinii

Sarcina presupune o mulţime de restricţii. Nici dieta nu face excepţie. Totuşi, poţi mânca pe saturate, iar alimentele pe care…